Az első szempont mindig az, hogy milyen felületen futsz leggyakrabban. Aszfaltra, rekortánra, futópadra más típusú cipő ajánlott, mint terepre. Emellett számít a futóstílus, a testsúly, a tempó, sőt még a lábfej formája és a boltozat típusa is.
A méret kiválasztásánál érdemes tudni, hogy futás közben a láb megduzzadhat, ezért sok esetben fél-egy számmal nagyobb cipő válik be. Fontos, hogy a lábujjaknak maradjon hely, miközben a sarok stabilan tart. Egy jó futócipő már az első próbánál kényelmes – nem tör, nem nyom, és természetes érzést ad mozgás közben.
A modern futócipők között nagy különbség lehet csillapításban és stabilitásban is. Van, aki a puhább, komfortosabb modelleket szereti, mások a könnyebb, dinamikusabb cipőket keresik. Ezért is hasznos szakértő segítséget kérni vásárlás előtt.
A Spuri Futóbolt üzleteiben például futópados, számítógépes lábállás-diagnosztikával segítik a megfelelő cipő kiválasztását. A vizsgálat során néhány perc futás után videós elemzés készül a futómozgásról, amely alapján pontosabban látható, milyen stabilitású cipő lehet ideális az adott futó számára. A szakértők ezután több modellt is ajánlanak, amelyeket helyben ki is lehet próbálni.
A személyre szabott cipőválasztás különösen hasznos lehet kezdőknek, de a tapasztaltabb futók számára is sokat számíthat. Egy jól megválasztott futócipő nemcsak kényelmesebb, hanem segíthet abban is, hogy a futás hosszú távon is öröm maradjon – fájdalmak és kompromisszumok nélkül.
Promóció
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
