Lampért Zsófia

Újságíró vagyok, 2019 óta a Marie Claire online szerkesztőségének tagja. Kedvenc témáim az egészéggel, betegségekkel, testtel és lélekkel kapcsolatos érdekességek. De szeretem az új és izgalmas filmeket és könyveket is.

Melatonin és magnézium étrendkiegészítő fekete lepedőn takaró mellett

Melyik alvássegítőt válaszd? Ebben különbözik a melatonin és a magnézium!

Melatonin vagy magnézium segíthet jobban az alvásban? Megmutatjuk, melyik milyen alvásproblémánál lehet hasznos, és mikor nem érdemes egyikre sem hagyatkozni.

Az Úriemberek színésznője zöld növényi háttér előtt fehér blézerben, mögötte 12 csillagjegy szimbóluma és bolygói körben

Az iskolakezdés hete próbára teszi a türelmünket – Heti horoszkóp minden csillagjegynek 2026. augusztus 31. – szeptember 6.

A szeptember első hete egyszerre hoz lendületet és akadályokat. Mutatjuk, mit jelez a heti horoszkóp 2026. augusztus 31. és szeptember 6. között.

Dalmata narancs háttér előtt

Hová tűntek a dalmaták és az uszkárok? Ezért nem akarja senki ma már ezeket a kutyafajtákat

A dalmata, az uszkár és a border collie egykor rendkívül népszerű kutyafajták voltak. Megváltozott az életmódunk, és vele együtt az is, milyen kutyát választunk.

Donald Trump 2026. augusztus 21-én repülőtéren, mögötte egy pilóta áll

Donald Trump három év alatt több mint 10 kilót hízott – orvosok szerint 80 évesen ez már komoly kockázat

Donald Trump testsúlya három év alatt több mint 10 kilogrammal nőtt. A 80 éves amerikai elnök orvosai szerint ideje lenne komolyan vennie a fogyást.

Zöld alapon sárga tányéron tojás és zsemle, fehér kávéspohár, narancsszínű bögrében tea, keksz, újság reggelihez

Így néz ki 30 gramm fehérje a tányéron – 40 felett különösen fontos ezt reggelizned

Hogyan néz ki 30 gramm fehérje egy reggeliben? Mutatunk 3 egyszerű példát görög joghurttal, tojással és turmixszal, amelyek 40 felett is segíthetnek a kiegyensúlyozott fehérjebevitelben.

Három sírós arc emoji szürke háttéren

Ez lett a világ leggyakrabban használt emojija – meglepő, mit jelent valójában

A sírós arc emoji lett a világ leggyakrabban használt emojija. De már rég nem csak szomorúságot jelent, és az is kiderülhet belőle, melyik generációhoz tartozunk.

Nádas Péter portré

Meghalt 83 éves korában Nádas Péter, a kortárs magyar irodalom egyik legnagyobb alakja – 5 könyv, amit el kell olvasnod tőle

83 éves korában meghalt Nádas Péter Kossuth-díjas író. Felidézzük életét, pályáját és legfontosabb műveit az Emlékiratok könyvétől a Párhuzamos történetekig.

Vészhelyzet Pittsburghben 3. évad Noah Wyle és Al-Hashimi doktor

Új szereplők és brutális esetek jönnek a Vészhelyzet Pittsburghben folytatásában – itt a 3. évad első előzetese!

Megérkezett a Vészhelyzet Pittsburghben 3. évadának első előzetese. Mutatjuk, mikor érkeznek az új részek, kik térnek vissza, és mi vár Dr. Robbyra.

Két energikus felnőtt nő mozog tetőn, egyikük narancs, másikuk zöld színű edzőszettben fehér sportcipővel

Ez az egyetlen érték jobban megjósolhatja, meddig élünk egészségesen, mint a vérnyomás vagy a testsúly

A VO2 max megmutatja, milyen hatékonyan használja fel a szervezetünk az oxigént terhelés közben. A kutatások szerint ez az egyik legerősebb előrejelzője a hosszú, egészséges életnek. Mutatjuk, hogyan javíthatjuk.

fekete-fehér földgömb háttérben, narancsszínű ruhában barnahajú fiatal nő gondolkodik, kék kérdőjelek

Sokan elbuknak ezen a földrajzkvízen – te tudod, melyik a legnagyobb ország az egyes kontinenseken?

Mennyire jó a földrajzi tájékozottságod? Tedd próbára magad 10 kérdéses földrajzkvízünkkel, és derítsd ki, felismered-e a kontinensek legnagyobb országait!

Nő narancsszínű sportmelltartóban és szürke leggingsben gyalogol parkban vizespalackkal a kezében

Sétával is lehet izmot építeni? Meglepő a szakértő válasza

A séta az egyik legegészségesebb mozgásforma, de vajon elegendő az izomtömeg megőrzéséhez 40 év felett? Mutatjuk, mit mondanak a szakértők, és hogyan tehetjük hatékonyabbá.

Chartreuse zöld kanapé nappali központi helyén, mellette szobanövények, színes díszpárnákkal

A legmegosztóbb szín lett a lakberendezők új kedvence – magunktól sosem választanánk!

Nem bézs, nem zsályazöld és nem terrakotta: a lakberendezők új kedvence a chartreuse, egy merész sárgászöld árnyalat, amely meglepően jól működik az otthonokban.

Férfi és nő bőröndjét húzva gyalogátkelőhely előtt

Közel 200 országban járt a sürgősségi orvos – ezt az egy dolgot sosem hagyja ki utazás előtt

Sokan a hidratálásra vagy a fertőtlenítésre esküsznek utazáskor, egy sürgősségi orvos szerint azonban egészen más az, ami valóban meghatározza, mennyire élvezzük a nyaralást.

Idős nő lehunyt szemmel közeli képen

Nem 120 év a határ: tudósok is meglepődtek, mikor kiszámolták, hány évig élhetne az ember

Egy új kutatás szerint az emberi életnek elméletileg jóval magasabb felső határa lehet, mint eddig gondoltuk. A tudósok szerint azonban még tökéletes egészség mellett sem élhetnénk örökké.

Nő hason fekszik pilates reformer gépen fonott hajjal fekete edzőruhában

Lehet, hogy a hajad miatt nem megy jól a pilates? Egy oktató szerint ez a legnagyobb hiba, amit sokan elkövetnek

Nemcsak az számít, mit viselsz pilatesórán, hanem az is, hogyan fogod össze a hajad. Egy pilatesoktató szerint bizonyos frizurák ronthatják a testtartást és még a gyakorlatok kivitelezését is.