Kevesen szedik: ha ebből a vitaminból alacsony a szervezeted szintje, vérszegénység, migrén és egyensúlyzavarok alakulhatnak ki
Folyton fáradt vagy, gyakran fáj a fejed, és nehezen koncentrálsz? Lehet, hogy nem a stressz az oka, hanem egy alattomos B12-vitamin-hiány. Meglepően sokan élnek vele úgy, hogy nem is tudnak róla.