Ezért nagyon hasznos, ha babérlevelet teszel a párnád alá, mielőtt lefekszel aludni

2025. február 05.
Sokkal több haszna van a babérlevélnek, mint a krumplileves ízesítése. Mutatjuk, hogyan használhatjuk ki az összes jótékony hatását az alvászavarok kezelésére!
Babérlevél hatása az alvásra
  • Már az ókorban is tudták, milyen hasznos a babérlevél, nem véletlenül tartották nagy becsben a növényt.
  • Hogyan és mire használhatjuk a babérlevelet a mindennapokban a főzésen túl?
  • Milyen hatása van a babérlevélnek?

Érdemes hallgatnunk a népi bölcsességre, amikor azt tanácsolja, hogy elalvás előtt tegyünk babérlevelet a párnánk alá. A gyógynövényként is használható fűszer ugyanis sokkal több a levesek ízesítőjénél. Rengeteg jótékony hatása van! Mutatjuk, hogyan használhatjuk ki a babérlevél alvássegítő előnyeit.

A babérlevél típusai és melyiket érdemes használnunk?

Megfigyeltük már, hogy a babérlevélnek több fajtája is van? Jó, ha tudjuk, melyiket érdemes a hétköznapokban használnunk:

  • Mediterrán babér: rövid és széles levelek
  • Kaliforniai babér: hosszú és vékony levelek

Ezek a levelek és a fa maga tartalmazza azt a különleges hatóanyag-kombinációt, ami a babér hatását adja:

Fontos azzal is tisztában lennünk, hogy bizonyos babérfajták mérgezők! Ezért is nagyon fontos, hogy mindig biztonságos forrásból szerezzük be a babért, és a két említett fajtát használjuk csak mind a főzésnél, mind a jó alvás elősegítésére a párnánk alá téve.

Milyen jótékony hatásai vannak a babérlevélnek?

A természetgyógyászatban sokféle módon használják a babért. Hatóanyagai számos területen segítségünkre lehetnek a mindennapokban:

  1. Elűzi a molyokat.
  2. Frissíti a levegőt.
  3. Csökkenti az izzadást.
  4. Megelőzi és enyhíti a puffadást.
  5. Enyhíti a stresszt és szorongást.

Miért tegyük a párnánk alá a babérlevelet?

A történelmi korokban a babérlevél a spirituális védelmet jelentette. Hittek abban, hogy bevonzza a pénzt és szerelmet. De más jótékony hatásokat is tulajdonítottak a babérnak:

  • Erősebbé tesz testileg és lelkileg
  • Elősegíti az álmodást
  • Pozitív energiával tölt fel

Mivel az alvás nagyon fontos az ember életében, így a jó pihenés elősegítésére is gyakran alkalmazták a természetgyógyászatban a babérlevelet. A párna alá elhelyezett babérlevél több okból is segítheti a jobb alvást:

  1. Mivel stresszoldó hatású, így az inszomnia és alvászavarok ellen is hatásos.
  2. Bár erre tudományos bizonyíték nincs, de úgy tartották, hogy a jövőbe látó és szerencsét hozó álmokat is elősegíti a babér a párna alatt. De segít az életünk problémáira is választ találni álmunkban.
  3. Elűzi a rémálmokat, ha babérlevelet teszünk a párna alá.

Forrás: WebMD, fotó: Unsplash