- Már az ókorban is tudták, milyen hasznos a babérlevél, nem véletlenül tartották nagy becsben a növényt.
- Hogyan és mire használhatjuk a babérlevelet a mindennapokban a főzésen túl?
- Milyen hatása van a babérlevélnek?
Érdemes hallgatnunk a népi bölcsességre, amikor azt tanácsolja, hogy elalvás előtt tegyünk babérlevelet a párnánk alá. A gyógynövényként is használható fűszer ugyanis sokkal több a levesek ízesítőjénél. Rengeteg jótékony hatása van! Mutatjuk, hogyan használhatjuk ki a babérlevél alvássegítő előnyeit.
A babérlevél típusai és melyiket érdemes használnunk?
Megfigyeltük már, hogy a babérlevélnek több fajtája is van? Jó, ha tudjuk, melyiket érdemes a hétköznapokban használnunk:
- Mediterrán babér: rövid és széles levelek
- Kaliforniai babér: hosszú és vékony levelek
Ezek a levelek és a fa maga tartalmazza azt a különleges hatóanyag-kombinációt, ami a babér hatását adja:
- Flavonoidok
- Tanninok
- Keserűanyagok
- illóolajok
Fontos azzal is tisztában lennünk, hogy bizonyos babérfajták mérgezők! Ezért is nagyon fontos, hogy mindig biztonságos forrásból szerezzük be a babért, és a két említett fajtát használjuk csak mind a főzésnél, mind a jó alvás elősegítésére a párnánk alá téve.
Milyen jótékony hatásai vannak a babérlevélnek?
A természetgyógyászatban sokféle módon használják a babért. Hatóanyagai számos területen segítségünkre lehetnek a mindennapokban:
- Elűzi a molyokat.
- Frissíti a levegőt.
- Csökkenti az izzadást.
- Megelőzi és enyhíti a puffadást.
- Enyhíti a stresszt és szorongást.
Miért tegyük a párnánk alá a babérlevelet?
A történelmi korokban a babérlevél a spirituális védelmet jelentette. Hittek abban, hogy bevonzza a pénzt és szerelmet. De más jótékony hatásokat is tulajdonítottak a babérnak:
- Erősebbé tesz testileg és lelkileg
- Elősegíti az álmodást
- Pozitív energiával tölt fel
Mivel az alvás nagyon fontos az ember életében, így a jó pihenés elősegítésére is gyakran alkalmazták a természetgyógyászatban a babérlevelet. A párna alá elhelyezett babérlevél több okból is segítheti a jobb alvást:
- Mivel stresszoldó hatású, így az inszomnia és alvászavarok ellen is hatásos.
- Bár erre tudományos bizonyíték nincs, de úgy tartották, hogy a jövőbe látó és szerencsét hozó álmokat is elősegíti a babér a párna alatt. De segít az életünk problémáira is választ találni álmunkban.
- Elűzi a rémálmokat, ha babérlevelet teszünk a párna alá.
Forrás: WebMD, fotó: Unsplash