- Sok ember ropogtatja az ujját.
- Szintén sokak szerint azonban az ujjak ropogtatása ízületi gyulladást okoz.
- Az orvos szerint nem kell tartanunk ízületi gyulladástól az ujjropogtatás miatt.
Sokunknak van egy apró, ártalmatlannak tűnő szokása: az ujjropogtatás. Egy gyors mozdulat, egy jellegzetes hang, és máris enyhül a feszülés az ízületekben. De vajon ártalmatlan? Vagy hosszú távon tényleg ízületi gyulladást okozhat?
Kimme Hyrich, a Manchesteri Egyetem reumatológus professzora szerint nem csoda, hogy ennyien teszik fel ezt a kérdést. A becslések szerint az emberek több mint fele, pontosabban 54 százaléka rendszeresen ropogtatja az ujjait.
Mi történik az ízületben ropogtatás közben?
Az ujjízület egy apró, zárt tér, amelyben kevés ízületi folyadék található. Amikor ropogtatunk, a tér hirtelen megnő, a nyomás csökken, és a folyadékban oldott gáz buborékokat képez. Ezek kipukkanása adja a jól ismert hangot.
Az emberek általában az oszteoartritisztől, vagyis a porckopással járó ízületi gyulladástól tartanak. Ez a leggyakoribb probléma, amely fájdalmat, duzzanatot és merevséget okoz, főleg idősebb korban. Kialakulásában a genetika meghatározó, de a sérülések is növelhetik a kockázatot.
Káros lehet az ujjropogtatás?
A jó hír: a tudományos bizonyítékok szerint nem. Kutatások kimutatták, hogy nincs különbség az ízületi gyulladás előfordulásában azok között, akik rendszeresen ropogtatják az ujjaikat és azok között, akik soha. Röntgenvizsgálatok is ugyanezt igazolták.
A reumatológus szerint nem okoz ízületi gyulladást az ujjak ropogtatása
Talán a legismertebb történet egy amerikai orvosé, aki több mint hatvan éven át mindennap csak az egyik kezén ropogtatta az ujjait, hogy bebizonyítsa édesanyjának: nem árt. Hat évtized elteltével sem mutattak ki különbséget a két kéz ízületei között.
Mi okozhat valójában ízületi problémákat?
A szakértő szerint az oszteoartritisz kialakulásának valódi okai között a sérülések vezetnek, például csonttörés az ízület közelében vagy szalagszakadás. Emellett azoknál is nagyobb a kockázat, akiknek már van más típusú ízületi gyulladásuk, például reumatoid artritisz.
Hogyan előzhetjük meg az ízületi problémákat?
Hyrich professzor tanácsa egyszerű: figyeljünk az egészséges életmódra, maradjunk fizikailag aktívak, és őrizzük meg az egészséges testsúlyt.
Tehát ha legközelebb valaki rosszallóan rád néz, amikor ropogtatod az ujjaidat, nyugodtan elmondhatod: a tudomány szerint ezzel nem ártasz magadnak. De a sérülések elkerülésére persze semmiképp nem árt figyelni.
Forrás: The Guardian, Fotók: Getty Images
