- Teszteld a tudásodat a műveltségi kvíz kérdéseivel!
- Csak a legjobbak tudnak legalább 8 kérdésre helyesen válaszolni.
- Tudtad, hogy még a szezonális depresszió ellen is bevethetők a műveltségi kvízek?
Ébresztő! Itt a legújabb műveltségi kvíz, amivel alaposan megtornáztathatjuk az agyunkat és növelhetjük a produktivitásunkat is. Tegyük próbára a tudásunkat, és kiderül, vajon a legokosabbak közé tartozunk-e? Hány pontunk lesz a kvízen?
Miért működik a kvíz a téli depresszió ellen?
A téli hónapokban sokan tapasztaljuk, hogy nehezebben ébredünk, csökken a motivációnk, és a szürke napok mintha lassabban telnének. A szezonális hangulati zavar gyakran alattomosan kúszik be a mindennapjainkba, ezért fontos, hogy olyan eszközöket is számításba vegyünk, amelyek elsőre talán játékosnak tűnnek, mégis valós támogatást nyújtanak. Ilyenek a műveltségi kvízek is.
- A kvízek egyszerre adnak szellemi kihívást és azonnali visszacsatolást. Amikor megoldunk egy feladatot vagy rájövünk egy kérdés helyes válaszára, az agyunk dopamint szabadít fel, amely természetes módon javítja a hangulatunkat. Ez különösen akkor hasznos, amikor télen hajlamosabbak vagyunk a kedvetlenségre. A sikerélmény apró, de jelentős lendületet adhat, amelyből akár napokig töltekezhetünk.
- A műveltségi játékok egyben struktúrát is adnak a napnak. Ha kialakítjuk azt a szokást, hogy reggelente vagy esténként kitöltünk egy kvízt, könnyebben érezzük úgy, hogy van mihez kapcsolódnunk a sötétebb időszakban.
- Egy másik fontos hatás a kapcsolódás. Ha barátainkkal vagy kollégáinkkal együtt játszunk, közös élményt teremtünk, és a társas interakció bizonyítottan enyhíti a hangulati mélypontokat.
Töltsük ki a műveltségi kvízt!
Itt az ideje, hogy nekilássunk a kvíz megoldásának. Tíz kérdésre kell válaszolnunk ezúttal is, mindegyiknél három lehetőség közül kell megjelölnünk azt, amelyik szerintünk a helyes. Hány pontunk lesz a műveltségi kvízen?
Fotó: Unsplash, Getty Images
