Napjaink rohanó világában, nincs időnk magunkra, nem tudjuk megélni nőiességünket, amely különböző női betegségek kialakulásához vezethet. Elveszett a nők együtt, egymással töltött idejének értéke. Jó lenne, ha mi nők jobban figyelnénk magunkra, ismernénk saját testünk működését és időben észrevennénk a változásokat. Az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány elhivatott az egészséges életmód, a nőiség támogatása irányában.
Az endometriózisról
Az endometriózis egy jóindulatú megbetegedés, amelynek során a normál esetben kizárólag a méhben található méhnyálkahártya (endometrium-szövet) kivándorol a méhből. Ez a kóros elhelyezkedésű szövet követi a normális ciklikus változásokat, amelynek következményeként a menstruáció alatt véres váladék gyülemlik fel a méhen kívül. Az ennek hatására fellépő belső szervi összenövések, immunológiai reakciók és sejtmediátor anyagok felszabadulása súlyos panaszokat és erős fájdalmakat okozhatnak. A betegség okozta elváltozások érinthetik a méh izomzatát, a méhen kívüli belső és nemi szerveket, így a petefészket, petevezetéket, hüvelyfalat, húgyhólyagot, húgyvezetéket, májat, vesét, tüdőt és a bélrendszert is.Az endometriózis 95 %-ban a reproduktív korú nők betegsége, a nem szült nőknél gyakoribb. Kialakulásának oka egyelőre ismeretlen.
(Fotó: Profimedia – Red Dot)
Az endometriózis főbb tünetei:
• fájdalommal kísért és/vagy szabálytalan menstruáció
• meddőség
• alhasi fájdalom
• fájdalmas nemi élet
• szorulás vagy hasmenés
• fájdalmas széklet/vizeletürítés
• véres széklet/vizelet
Az endometriózis könnyen összetéveszthető más, kismedencére kiterjedő betegséggel, például medence- vagy bélgyulladással, ezért a tünetek megjelenése esetében ajánlott a szakorvosok felkeresése.
„Együtt könnyebb” Női egészségért Alapítvány – Együtt könnyebb!
Az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány 2014. decemberében alakult, előtte – 2009 óta – klubként működött. Az Alapítvány fontosnak tartja, hogy szakértőkkel karöltve nyújtson segítséget az endometriózissal küzdő nők számára. Mindhárom alapítónál (Salamon Adrienn, Kocsi Gabriella és Forró Csilla) évekkel ezelőtt endometriózist diagnosztizáltak, így a személyes tapasztalat a kezdetektől fogva meghatározó mind az alaptevékenységet, mind az egyes programokat és kezdeményezéseket illetően.
Ingyenes NŐI NAP – Egy nap, ami NŐI egészségünkről szól!
Az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány INGYENES női egészségnapot hirdet 2015. október 10-én szombaton neves előadók közreműködésével és ingyenes makrobiotikus desszertkóstolóval.
A rendezvény háziasszonya:Csiki Judit (Nők lapja Egészség újságírója, life coach, a Zöldsaláta életmód blog írója)
Program:
09:30-10:00 Regisztráció
10:00-10:25 Köszöntő – „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány bemutatkozásaElőadók: Forró Csilla, Kocsi Gabriella, Salamon Adrienn
10:30-11:30 Endometriózis és meddőség – tények és tévhitekElőadó: Dr. Bokor Attila PhD, egyetemi adjunktus, laparoscopos csoportvezető, SE ÁOK I. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika
11:40-12:00 Az endometriózis hatása a mindennapokra – ahol az egészség/betegség és a lélek találkozikElőadó: Márki Gabriella, egészségpszichológus (Meddőségi és Endometriózis Centrum), doktorandusz (ELTE PPK)
12:10-12:50 Kerekasztal beszélgetés: Nehézségek, hullámvölgyek, félelem, depresszió – útban a gyógyulás felé(A testünk mellett a lelkünk is fontos!)Tervezett asztaltársaság: Kocsi Gabriella (endometriózis), Dr. Valló Ágnes (pszichoszomatikus belgyógyász), Dr. Kovács Zoltán (szülész-nőgyógyász)A beszélgetést moderálja: Salamon Adrienn („Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány)
12:50-13:45 Ebédidő, desszertkóstoló, kötetlen beszélgetések
WORKSHOPOK – gondolatébresztők, bemutatkozások
13:45-14:15 A női szervezet, a női egészség támogatása – tippek, trükkök, praktikákTémavezető: Ráth Zsuzsanna, makrobiotikus tanácsadó, fényháló terapeuta, kundalini jógatanár
14:25-14:55 Táplálkozási tanácsok – javasolt és nem javasolt ételek, női egészségünket támogató ételek (endometriózis/PCOS/mióma, meddőségi probléma stb . esetén)Témavezető: Mixtay Zsuzsa, makrobiotikus életmód és természetes gyógymódok tanácsadó
15:05-15:35 Szeresd a kételyeid – élvezd a csendet! „A befelé fordulás, a belső csend ideje van itt. Figyelj, hallgass! Ez most a várakozás évszaka. Először tanuld meg szeretni a kérdéseket, majd növekedj bele a válaszaid megélésébe. De addig is: Élvezd a csendet!”Témavezető: Gáborjáni Réka, női jóga, szakrális női tanítások és workshopok, kismamajóga, szülésfelkészítés, dúlaság
15:45-16:15 „Szeretet szerviz” – a baba-projekt nehézségei, párkapcsolati krízisek, avagy hogyan tartsuk karban párkapcsolatunkat?Témavezető: Dr. Valló Ágnes (Pszichoszomatikus belgyógyász, természetgyógyász, mentálhigiénikus, mediátor) – Dr. Szilágyi Zoltán (közgazdász, marketing- és PR-szakértő, tanár, coach, mediátor)
16:25-16:55 MA-URI Tánc és Bodywork bemutató – Kiút a fájdalmainkból és a félelmeinkből érintéssel, tánccal és tudatosságunk növelésévelTémavezető: Győrfi Zsófia, MA-URI tréner, kezelő és Tamás Zita, MA-URI kezelő
Helyzszín: Centrál Médiacsoport Zrt., 1037 Budapest, Montevideó utca 9.A részvétel INGYENES, jelentkezni az info@noiegeszsegert.hu email címen lehet! A regisztráció a terem befogadóképessége miatt KÖTELEZŐ!
A helyszínen büfé nem működik majd, azonban előzetes jelentkezés alapján makrobiotikus egytálétel 1200 forintért/fő rendelhető az info@noiegeszsegert.hu címen.
