Egy szomorú nő telefont fog a kezébe

A randizás kész rémálom? Ez az 5 szabály menthet meg a következő csalódástól

2026. január 23.
Ha szeretnéd végre megtalálni az igazit, de ezer béka után sehol egy kósza herceg, a hiba nem(csak) a férfiakban, hanem a te készülékedben (is) lehet. Hagyod, hogy kihasználjanak? Már néhány randi után túlságosan beleéled magad? Rácsúszol a figyelemre, közben folyton gyanús jeleket keresel? Helyezd új alapokra működésedet és újévi fogadalmak helyett dönts úgy, hogy önmagadat és az egészséges határok megtartását választod.

A randizás pokol?!

Azt mondják, harmincasként randizni olyan, mintha tűt keresnél a szénakazalban, de szerintem tévednek. Sokkal inkább olyan, mint fix büdzsével és kevés kedvvel érkezni a cseriti shopba, hogy megtaláld azt a jó állapotú, azonnal használható Ken babát, amit gyerekkorodban választottál ki a külföldről kapott Barbie-katalógusból. Nem lehetetlen, de azért viszonylag kicsi az esélye annak, hogy összejön.

Mert egy 30+ éves Ken ruhatára nem feltétlenül divatos. Esetleg kevés a haja. Kicsit talán pocakot is eresztett. Bolond az anyja. Sok a ránca, de kevés a pénze. Nem sportol vagy épp ellenkezőleg: állandóan sportol és a végén már csak fehérjepor akarsz lenni az orra alatt. Tartozik hozzá egy Barbie és két Stefi baba, akik ugyan a múltban ragadtak, de azért rendszeresen visszatérnek, amikor átadják a közös gyerek vagy a közös kisállat felügyeletét. Esetleg Ken rossz döntéseket hozott és túl korán akar hozzád költözni vagy a nappali közepén vágja a lábkörmét, ami fúj.

És ami még ennél is rosszabb:

még az is lehet, hogy megtalálod a sok-sok éve vágyott álombabát, pont olyan, amilyennek megálmodtad…

És mégsem vagy boldog. Mert amire vágytál, nem az, amire szükséged van. Esetleg Ken látszólag tökéletes, de valójában egy büdös bunkó.

Az év szava: határtartás

A randizás első szakasza a félelem – keresed az igazit, de közben nem tudod eldönteni, attól félsz-e jobban, hogy sosem lesz meg, vagy attól, hogy megtalálod és onnantól kezdve a vadászat izgalmának helyét átveszi valami más, ismerősen hétköznapi érzés. Aztán jön a lendület, amikor élvezed a keresést, az új arcokat, a beszélgetéseket és a randevúkat… De valahogy mindenkivel szemben adódik valamilyen kifogás.

Végül beüt a krach, mert jön egy jóképű, vicces, isteni dumájú idegen, akivel épp olyan jó hajnalig andalogni, mint világot megváltani, aztán átszeretkezni az éjszakát. Legalábbis addig, míg ki nem derül, hogy van vele valami komoly probléma, amit minden igyekezeted ellenére sem vettél észre.

Ha szerencséd van, akkor a pasi csak az önértékelésed egy darabját viszi magával – ha nincs, akkor a kutyád és a fél háztartásodat is. Te pedig kulloghatsz vissza a startvonalra, hogy elölről kezdd az egészet.

Eleged van ebből? Akkor tanuld meg, hogy határokat húzni és azokat megtartani épp úgy nem önzés, ahogy magad elfogadni, szeretni és priorizálni se. (Szívesen mondanám, hogy ez csuklóból megy mindenkinek, de természetesen nem így van. Szóval önismeret és terápia, terápia, terápia…!)

Egy nő morcos arccal randin ül

A randizás 5 szabálya

5 szabály, amit MINDIG szem előtt kell tartanod

Hányadik randin lehet anélkül ágyba feküdni valakivel, hogy azt gondolná, könnyűvérű vagy? Mennyire lehet kivágott a ruhád és mennyit illik beszélni, hogy ne legyél se inaktív, se túl csacsogós? Mi a teendő, ha a másik nem figyel rád, minősít vagy olyan nézeteket vall, amikkel nem tudsz azonosulni? Hol húzódik az észszerű kompromisszum és a felesleges megalkuvás közötti vékony határvonal, amelyet átlépve soha semmi nem lesz már ugyanaz? Fogalmam sincs.

Van viszont néhány alapszabály, amit mindig szem előtt kell tartanod. (Oké, felnőtt vagy, szóval kelleni nem kell. De azért nem ártana, ha többé nem akarsz vigaszszexet, szétsírt szemeket, szívszakadás-földindulást vagy azon gondolkodni, hogy ha spontán meghalsz, a macskád leeszi-e az arcodat, mielőtt rád találnak.)

1. Ha egy férfi megmutatja, milyen ember, higgy neki!

Tudom, nem illik ilyet mondani, de attól, hogy egy ember hímnemű, még nem szükségszerűen nagybetűs férfi is. Egy férfi ugyanis az esetek többségében úriember – és amikor nem, az is épp érted van. Felelősséget vállal a mondataiért, a tetteiért és az ígéreteiért, ahogy azokért is, akikkel kapcsolatba kerül. Nem hárít, nem beszél mellé, nem kamuzik és nem kerül indokolatlanul konfliktusokat. Helyette kapcsolódik, őszintén és következetesen, énközlésekkel kommunikál, hiszen érzelmileg érett, önálló entitás.

Azaz még egyszer: nem csúsztat, nem hazudik, nem késik – vagy szól, ha igen –, nem túráztat, nem néz hülyének, nem gázlángol, nem beszél mellé… Komolyan vesz, ahogy önmagát is.

Te nem ezt tapasztalod? A pasi egy két lábon járó red flag? Nőj fel és hidd el, amit önmagával kapcsolatban mond neked. Ő ugyanis nem egy meg nem értett árva lélek, akit te majd egészségesre szeretsz. Nem fogod tudni se felnevelni, se megmenteni. A jó hír, hogy nem is kell ezt tenned. Fuss!

2. Ne magyarázkodj folyton!

Amikor új emberrel ismerkedsz, elkerülhetetlen, hogy időnként egymás tyúkszemére lépjetek, beletenyereljetek valamibe, esetleg akaratlanul is megbántsátok egymást. Ez előfordul. A megoldás pedig a beszélgetés, illetve az, hogy ismerjétek önmagatokat annyira, hogy észleljétek, hogy az ilyen helyzetek mikor és miért mennek félre.

Abban az esetben azonban, ha a határaidat valaki újra meg újra megsérti, te pedig azon kapod magad, hogy non stop a saját működési kézikönyvedet magyarázod partnerednek, vagy azért kell könyörögnöd, hogy a szükségleteidet, érzéseidet validként ismerjék el, ne magyarázkodj. Fuss! Légyszi, ne a karjaiba, hanem az ellenkező irányba.

3. Adj időt magadnak és a kapcsolatnak!

Tény, hogy csak magadért tartozol felelősséggel, így senkinek sem kell magyarázkodnod, ha akár már az első randin ágyba bújsz partnereddel. Csakhogy – és ez egy igen fontos szempont – a gyorsan megélt intim kapcsolódás öröme és szenvedélye gyakran elfedi azokat az egyébként általában nagyon is látható aggasztó jeleket, amelyek alapján kiszűrhetnéd a kevésbé szerencsés választásokat.

Persze nem kell cölibátusba vonulnod, de adj magadnak időt, hogy érzelmileg is megérkezz az új helyzetbe – és ne hagyd, hogy a frissiben megteremtődött fizikai, vagy a hirtelenjében megélt érzelmi közelség elhitesse veled, hogy minden rendben van, amikor nincs.

Ugyanez a helyzet az állandó együttlógással is: ne csináld! Menj el a csajos estékre, hagyj időt a hosszú kádfürdőkre, amiket imádsz és ne lógj folyton a telefonon, mint egy tizenhat éves. Nem azért, mert nem csodás érzés folyton a telefont lesni. Az. Csakhogy a meglévő életed, a már kiépített kapcsolataid, az önmagaddal való kapcsolódásod ideális esetben fontosabb, mint ez az (egyelőre még) idegen.

4. Azzal a férfival randizz, akivel találkoztál, ne azzal, aki lehetne belőle!

Fogadjunk, hogy te is belefutottál már olyan pasiba, aki egy alapos stílustanácsadás, egy új frizura, a vágyott előléptetés, vagy fél év intenzív terápia után maga lett volna az aranycsődör! A férfi, aki után minden barátnőd vágyakozik, akinek utánafordulnak az utcán, akitől az anyád előveszi az ünnepi porcelánt és halkan azt suttogja maga elé „Na végre!”

Nos, a helyzet az, hogy ezekből a majdnem-pasikból ritkán lesz álmaid netovábbja. Nem azért, mert lehetetlen, hanem azért, mert ahogy te is nagyon valamilyen vagy így a harmincon túl, úgy ők is azok. Nem változnak meg alapjaiban, nem válnak egyik napról a másik napra másik emberré és nem fognak ruhatárat cserélni csak azért, mert te azt mondtad. És ha mégis, akkor bizony elég esélyes, hogy nemcsak a komplett megjelenésüket, hanem a partnerüket is upgradelik. Kell ez neked? Na ugye, hogy nem!

Ha túl sok a „felesleges, elvesztegetni való” időd, törődj magaddal, az egészségeddel! Töltsd időt a barátaiddal! Utazz, dekorálj, olvass! De semmiképp se kupálj ki férfiakat annak reményében, hogy utána majd elég jók lesznek neked. Ez nemcsak a te érdeked – az övék is.

5. Csak addig maradj, ameddig jól esik!

A randizás, az ismerkedés, bármilyen társas helyzet egy ismeretlennel sokszor olyan, mintha vizsgáznál és azt kellene kiderítened, elég jó vagy-e. Épp ezért a korai távozás, az asztalbontás, vagy a nyílt színi konfrontáció nehézkesnek, vagy akár lehetetlennek tűnik. Akkor is, ha már tíz perc után biztos vagy abban, hogy az illetővel soha többé nem szeretnél beszélgetni, de még összefutni se.

Ne félj véget vetni egy randevúnak, vagy nyíltan elmondani, hogy úgy érzed, a helyzetnek részedről egyszerűen nem lehet folytatása. Ez nem kudarc, hanem korrektség. Annak a jele, hogy tiszteled a másikat, önmagadat és mindkettőtök idejét annyira, hogy nem veszteged feleslegesen. A bónusz pedig az, hogy egy-két ilyen eset után nemcsak a nemet mondás képessége, hanem az önbizalmad is megerősödik.

Fotó: Getty Images

Ajánlott videó