Talán elsőre modernkori hisztériának tűnhet, de valójában az olajos öblögetés már évszázadokkal ezelőtt is alkalmazott ayurvédikus módszer. Shailene Woodley és Gwyneth Paltrow is esküsznek rá, hogy az olaj nem csak a salátára való, de vajon tényleg hatásos?
A technika nagyon egyszerű: a szánkban tartott olajjak körülbelül 15 percig öblögetünk, majd kiköpjük. Ezzel az eljárással fehérebbek lehetnek a fogaink, erősebb az ínyünk, sőt, még a fejfájásunkra és sok egyéb problémára is gyógyírt jelenthet.
Milyen olajjal öblögessek?
Tulajdonképpen bármilyen fajtájú olaj megfelelő a módszer kipróbálására. Gwyneth kókuszolajjal, Shailene pedig szezámolajjal tisztítja száját, Dr. Sohére Roked, az Egyesült Királyság vezető holisztikus gyógyászattal foglalkozó háziorvosainak egyike pedig kimondottan hidegen sajtolt organikus szezámolajat ajánl erre a célra.
Hogyan működik?
„Először az olaj összekeveredik a nyállal, amiből, híg, fehéres folyadék keletkezik. Az olajban található lipidek magukhoz vonzzák a nyálban lévő toxinokat, így öblögetés közben egyre több méreganyag kerül át a fogak és az íny felületéről az olajba, ami ettől szép lassan sűrűvé, nyúlóssá és fehéres színűvé válik. Amikor a szánkban lévő olaj elérte ezt az állapotot, gyorsan köpjük ki, mielőtt még a toxinok visszarakódnának a fogakra.” – magyarázza Dr. Roked. Ezzal az eljárással állítólag számos káros baktériumot távolíthatunk el a szánkból, de kitartónak kell lennünk, legalább 1-2 héten keresztül kell ismételni az olajos öblögetést, hogy látható eredményt kaphassunk.
Mik az előnyei?
Dr. Roked elmondása szerint a módszer hívei általában fehérebb és erősebb fogakról, erősebb ínyről és állkapocsról számolnak be. Az öblögetés segíthet megelőzni a fogak kilyukadását, a fogínygyulladást és a rossz leheletet is, továbbá remekül alkalmazható vérző fogíny és egyes állkapocshoz köthető megbetegedések esetében is.
De sokan nem állnak meg a száj higiéniájának javításánál, és egyéb gyógyító hatásokat is tulajdonítanak az olajnak. „Úgy tartják, hogy ez az eljárás segít a nyirokrendszernek a káros baktériumok eltávolításában.” – tette hozzá a szakértő. Így tehát az olajos öblögetés nem csak fehérebb fogakat jelenthet, de lehetséges gyógyír lehet a migrénekre, köszvényre, hörgőhurutra, álmatlanságra, allergiás tünetekre és még sok másra is. Bár nem mondhatjuk, hogy az olajos öblögetés ilyen jellegű eredményei tudományosan elismertek lennének, annyi biztos, hogy a módszer alkalmazói mind az ínygyulladás enyhüléséről és jobb állapotú fogakról számoltak be.
Persze nehéz látatlanban megítélni a módszer hatékonyságát, de annyi bizonyos, hogy – eltekintve egy kis kellemetlen, nyálkás érzettől a szájüregben – semmilyen káros hatása nem ismert az olajos öblögetésnek. Szóval mindenki nyugodtan kipróbálhatja, és meggyőződhet róla.
