- Egy több mint 450 embert vizsgáló tanulmány arra jutott, hogy a résztvevők 56%-ánál nyáron látványosan rosszabbodtak az aknés tünetek, a pattanások.
- A kutatók szerint ennek fő oka a nyári sajátosságokban keresendő: a forróság, a magas páratartalom, az állandó izzadás és a fokozott napfény mind szerepet játszanak a bőr állapotának romlásában.
- De miért éppen ezek váltják ki a pattanások fellángolását?
Mutatjuk a három legfontosabb okot, ami a pattanások elszaporodását okozza nyáron. Sajnos van olyan része ennek, amin nem tudunk változtatni – a forróság, magas páratartalom, UV-sugárzás. De szerencsére több pattanást kiváltó ok valójában elkerülhető!
Ezek a mulasztások és hibák okoznak nyáron pattanásokat
Kihagyod a hidratáló krémet
Meleg van, izzadsz, ragad a bőröd – nem csoda, hogy a hidratálókrém felvitelének gondolatától is összeszorul a gyomrod. Bár a meleg és a magasabb páratartalom elősegítheti a bőr nedvességtartalmának megőrzését, az extrém száraz vagy érzékeny bőrű
embereknek hőhullám idején is szükségük lehet extra hidratálásra.
Miért okoz pattanást?
Ha teljesen kihagyod a hidratálást, a faggyúmirigyeid összezavarodhatnak, és paradox módon még több faggyút termelhetnek, ami tovább súlyosbíthatja a pattanások és mitesszerek megjelenését.
Túl sokat napozol (még fényvédővel is)
A napozás is hozzájárulhat, hogy nyáron pattanásos lesz az arcunk
Órákon át sütteted magad a napon, mert azt gondolod, hogy a fényvédő mindentől megvéd? Sajnos ez nem így működik. Bár nyáron jólesik minél többet a napon lenni, a túl sok napozás súlyosbíthatja a pattanáshelyzetet az arcodon. (Ráadásul nem csak pattanásokat okozhat, a túlzott napozás hajhulláshoz is vezethet!) Közvetlenül napozás után úgy tűnhet, hogy javul a helyzet. Ám ez tévedés!
Miért okoz pattanást?
Valójában a napsugárzás további gyulladást okozhat a már meglévő pattanásokban, és sötétebbé teszi a pattanásokat és hegeket. Azt sem szabad elfelejteni, hogy a káros sugarak bizony még felhős időben is képesek kifejteni hatásukat.
Nem zuhanyzol, miután leizzadtál
Elmész a strandra, vagy épp a városban rohangálsz. Leizzadsz a melegben, de hazaérve csak hagyod, hogy rád száradjon a verejték? Ezzel gyakorlatilag elősegíted a mitesszerek és pattanások elburjánzását.
Az izzadtság ugyanis kiváló melegágya lehet az azokat okozó baktériumoknak, amik a verejtékmirigyek kivezető nyílásait eltömítve gyulladásos állapotot idéznek elő, a már meglévő pattanásokat pedig tovább irritálják.
Hogyan kerülheted el a pattanások és mitesszerek elszaporodását nyáron?
Íme néhány tipp, ami segíthet, ha problémás bőröd van:
- Tisztíts hatékonyan: Mindig duplán tisztíts: először egy olajos lemosóval, aztán pedig egy géles állagú lemosóval. Célszerű az arcot akkor mosni, amikor különösen izzadsz – például a szabadban tartózkodás vagy edzés után! Olyan eszközt is bevethetsz, amely eltávolítja a meglazult, elhalt hámsejteket és kiszívja a szennyeződéseket a pórusokból, miközben serkenti a véráramlást. A bőrbarrier védelme érdekében azonban legfeljebb naponta kétszer moss arcot, mert annak sérülése szintén pattanások kialakulásához, túlzott szárazsághoz és irritációhoz vezethet.
- Hetente néhány alkalommal használj BHA-savas tonikot: A BHA-sav hatékonyan oldja fel a bőr mélyén lerakódott szennyeződéseket és eltávolítja az elhalt hámsejteket. A legtöbb ember számára elég kíméletes ahhoz, hogy mindennap használhassa, de ha még nem próbáltál korábban hámlasztó savakat, kezdd a bevezetését hetente 2-3 alkalommal.
- Válassz olajmentes hidratálókrémet: Bizony, még a zsíros bőr is kiszárad a melegben. Használj hidratálót akkor is, ha zsírosnak érzed a bőröd, de válassz inkább könnyű formulákat. A niacinamid például egyensúlyba hozza a faggyútermelést, minimalizálja a tág pórusok megjelenését és fokozza a hidratáltságot. A hialuronsav, a B5- vitamin és a glicerin szintén elegendő hidratálást biztosít a bőrnek, így mérsékelheted a faggyútermelést.
- Használj könnyed állagú, de erős fényvédőt: A fényvédelem MINDEN bőrtípus számára elengedhetetlen a károsodások megelőzése érdekébe. Válassz olajmentes, könnyű SPF-et, és 2 óránként ismételd meg a felvitelét. A naptej használata megelőzi a korai öregedést, csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát, és nem utolsósorban akadályozza a mitesszerek és pattanások elburjánzását az arcon és a test többi részén is.
Ahogy a nyári meleg fokozza az izzadást és a bőr terhelését, úgy nő a pattanások kialakulásának esélye is – de a megfelelő bőrápolási szokásokkal ez megelőzhető.
Néhány tudatos döntéssel, mint a rendszeres tisztítás, az olajmentes hidratálás és a fényvédelem, sokat tehetsz azért, hogy a bőröd a kánikulában is tiszta és egészséges maradjon. Ne feledd: a nyári ragyogás akkor az igazi, ha a bőröd is jól érzi magát benne.
Forrás: Foreo Fotó: Getty Images, Unsplash
