- A stressz láthatóan nyomot hagy a bőrön, igaz, ha tudatosan teszünk ellene, a célzott nyugtatásnak hamar láthatjuk az eredményét.
- Egy gyengéd, de következetes rutin sokkal többet ér, mint a túlzásba vitt bőrápoló kezelések.
- A téli „skin-reset”, vagyis a rutinunk téliesítése meglepően kevés lépéssel működik.
Az év vége egyszerre ünnepi és megterhelő időszak. Imádni való dekorációk, mennyei illatok öröme fut párhuzamosan a megterhelő szervezés, a határidők és a karácsonyi rohanás csapatával versenyt, mindez pedig nemcsak a hangulatunkra hat, hanem a bőrünk állapotára is.
A stresszre különösen érzékenyen reagál a bőrbarrierünk. Könnyebben kiszárad, hamarabb irritálódik, könnyen begyulladhat, és a tónusa is fakóbbá válhat. A jó hír viszont az, hogy a bőrünk egy decemberi, visszafogottabb, nyugtató rutintól sokkal szebb formáját hozhatja majd karácsonyra és szilveszterre is.
A legfontosabb lépések a kisimult arcért
1. Gyengéd tisztítás, ami nem borítja fel a bőr ritmusát
Ilyenkor kerüljük a túl erős habosítókat és a napi szintű hámlasztást. A cél nem a „tökéletes tisztaság”, hanem a kiegyensúlyozott bőr.
A krémes vagy enyhén habzó, pH-kímélő lemosók nagyon szépen segítenek úgy eltávolítani a pörgős, decemberi napok terhelését, hogy közben nem sértik tovább a már amúgyis feszült bőrt.
Az ünnepi hangulatba tökéletesen illik, ha este beiktatunk egy bőrpuhító maszkot vagy egy tápláló, illatos testápolót.
A mi tippünk: The Ordinary Squalane Cleanser lemosó hidratáló hatással
2. Ünnepi előkészületek a bőrápolásban is
Ahogy a bevásárlást vagy a menüt megtervezzük, a bőrápolási céljainkat is érdemes előre átgondolni.
Minden olyan termékből legyen kéznél egy tartalék, amelyet naponta használunk, így nem az utolsó pillanatban jövünk rá, hogy kifogytunk a kedvenc lemosónkból, hidratálónkból.
@xomollysloan Just check the reviews! ⭐️ ⭐️ ⭐️ #skin1004 #centella #skincare #travelkit #travelsize
Ha több program, akár 1-2 napos utazás is tervbe van véve, készüljünk egy mini bőrmentő csomaggal: kímélő lemosó, hidratáló és egy aprócska nyugtató kezelés, amely segít visszaállítani a bőr frissességét.
3. Hidratálás kívül-belül
A hideg levegő, a fűtés, a kevés folyadékfogyasztás mind hozzájárul ahhoz, hogy a bőr szárazzá, fakóvá váljon. A szakértők szerint ilyenkor kiemelten fontos a vízpótlás, belsőleg is és összetevők terén.
A hialuronsav, glicerin, szkvalán és ceramidok segítenek visszaépíteni a bőr rugalmasságát és természetes fényét, így próbáljuk ezeket az összetevőket tudatosan keresni és használni ilyenkor a rutinban.
View this post on Instagram
És természetesen ezzel párhuzamosan érdemes több folyadékot is innunk – akár meleg teát vagy vizet –, ami a bőrünk hidratációját belülről támogatja.
4. Stresszcsillapítás, ami az arcbőrön is meglátszik
Az ünnepi hajtás heteiben a szervezet fokozott stressznek van kitéve, és ez a bőr állapotán is meglátszik. Ilyenkor gyakrabban jelentkezhet kipirosodás, apró gyulladás, érzékenység vagy feszülő, száraz érzet.
Ennek oka, hogy ilyenkor a bőr védekezőrétege sérülékenyebbé válik, ezért erősebben reagál a külső ingerekre.
@allyoucanface Here is your go to #facemassage 🧚🏼 #faceyoga #allyoucanface
♬ Everybody Wants To Rule The World X Electric Love – darcy stokes
Éppen ezért fontosak a napi rövid pihenők: néhány mély levegővétel, egy rövid arcmasszázs vagy pár perc csend segít lelassítani a szervezetünk stresszválaszát. Ez persże a bőrön is gyorsan érzékelhető, enyhül az érzékenység, és a bőr tónusa is nyugodtabbnak hat.
5. Adventi bulik és ünnepi esték után
Az alkalmi smink, az éjszakába nyúló esték és a kevés alvás megterhelik a bőrt. Ilyenkor különösen nagy szerepe van a gondos, de gyengéd tisztításnak, majd egy nyugtató szérumnak vagy gazdagabb hidratálónak.
A szakértők szerint a következő napon, vagy a buli típusától függően akár „másnapon”, már egy kímélő savas kezelés is jöhet – például egy enyhe hámlasztó korong vagy egy hidratáló esszencia. Ezek szépen segítenek visszaadni a bőr friss, üde felszínét anélkül, hogy tovább terhelnék.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Az ünnepek alatti, téliesített rutin esetében a lényeg, hogy ilyenkor ne drasztikus megoldásokhoz nyúljunk, hanem a következetes, lassú regenerálás legyen a cél. A bőr sokkal szebben reagál, ha türelmesen támogatjuk.
Forrás: Slmdskincare.com, fotó: Getty Images
