Két perc reggel, és lendületbe jövünk
Tanulás vagy munka előtt, azaz reggelente elég ha két percet mozgunk, és az agyunk máris lendületet kap. Egy új tanulmány szerint elegendő ennyi idő, hogy energikusan induljon a reggel.
Tanulás vagy munka előtt, azaz reggelente elég ha két percet mozgunk, és az agyunk máris lendületet kap. Egy új tanulmány szerint elegendő ennyi idő, hogy energikusan induljon a reggel.
