Hason, oldalt, háton? Ennyivel rövidíti meg az életedet az alvási pozíciód A nyakfájástól az agyunk egészségének romlásáig számos következménye lehet annak, ha nem a megfelelő pozícióban alszunk. Mutatjuk az egyes pozíciók káros élettani hatásait!
A jobb oldaladon alszol? Jobb, ha ezt tudod! Csak az emberek 10 százaléka alszik az optimális testhelyzetben.
Te milyen pózban szoktál aludni? Ezt árulhatja el rólad! Háton vagy hason, összegömbölyödve vagy nyújtott lábbal – mindenkinek megvan a jellegzetes, számára kényelmes alvós póza, ez pedig sokat elárulhat a személyiségünkről is.
