Így aludhatsz olyan jól, mint egy finn Nem csak a legtöbbet, de a legjobban is a finnek alszanak a világon.
Akár veszélyes is lehet, ha hétvégén tovább alszunk A kor előre haladtával egyre nagyobb kockázatot jelent az egészségünkre, ha tovább alszunk hétvégén.
Ilyen a jó alvásritmus – te hány órát alszol? Te is azok közé tartozol, akik vagy nem tudnak elaludni rendesen, vagy hiába alszanak, mindig fáradtak? Lehet, hogy az alvásórák beosztásával van a gond.
