Ha te is ebben a pózban alszol, van egy rossz hírünk: maradandó egészségkárosodást okozhat Sokan nem is tudják, hogy az alvópóz rengeteget számít: a rossz tartás éjszaka zsibbadáshoz, merev vállakhoz és fájdalomhoz vezethet. A jó hír, hogy néhány apró változtatással már ma éjjel könnyebben és kényelmesebben alhatsz.
Ez az alvópóz megszüntetheti a refluxot A gyógyszer és a diéta mellett a helyes alvópóz is segíthet enyhíteni a tüneteket és elkerülni a GERD szövődményeit!
Ez a lehető legkárosabb alvópóz: szinte garantált a hátbetegség Rossz hír a hason alvóknak, még rosszabb hír a lábfelhúzós hason alvóknak.
Melyik a legjobb és a legrosszabb alvópóz? Háton fekve, oldalra fordulva vagy hason szeretsz a legjobban aludni? Most megtudhatod, mikor melyik a legjobb választás!
