Marie Claire

A zöldségek és gyümölcsök a legegészségesebb ételek a világon, tele vannak vitaminnal, ásványi anyaggal és tápanyagokkal. Valamint mikroorganizmusok százmillióival.

Az állóképességi sportot űzőknek nemcsak kitartóbbak az izmaik és erősebb a szívük, mint az átlagembernek, de egy speciális bélbaktérium is megtalálható a szervezetükben.

A különböző diétás irányelvek és javaslatok helyett az egyén emésztőrendszeréhez igazított diéta az, ami valóban hatásos lehet az életmódváltásra és a testsúlyproblémák leküzdésére.