Nulláról kezded az edzést? Ezek az otthoni videók a legjobbak kezdőknek A megfelelő edzési terv és a kezdő gyakorlatok segíthetnek abban, hogy az élet szerves részévé váljon a mozgás. Íme néhány fitneszvideó és tipp, amivel a nappalinkból, anyagi ráfordítás nélkül kezdhetjük el az új rutint.
Sportolni mindenki azért jár, hogy fejlődjön: győzzük le az edzőtermi szorongást! Kezdőként az edzőteremben olyan, mint egy idegen országban, nyelvismeret nélkül. Bármilyen nehéz is, ne adjuk fel, ugyanis az edzőtermi szorongás megszelídíthető – és a terembe járással sokkal többet nyerhetünk, mint amit veszíthetünk.