A 25 éves nő 34 kg-ot fogyott, pedig csak erre a 3 dologra figyelt Amikor valaki nagy súlytól szabadul meg, nem csak azt kell szemmel tartania, hogy elérje az ideális testsúlyt. Gyakran még nehezebb megtartani azt, miután elértük!
A szakértő szerint így kellene egészségesen fogyni Az extrém diéták segíthetnek ugyan a gyors fogyásban, ám a dietetikusok szerint az eredményük nem lesz tartós (és potenciálisan veszélyesek az egészségre). Próbáljuk ki inkább ezeket a tudományosan alátámasztott tippeket.
Levesdiéta: igy fogyhatsz könnyen és egészségesen A nem megfelelő fogyókúra rosszabb, az egész szervezet működését felboríthatja. Az egyes divat-diéták azonban akár hatásosak is lehetnek. Ilyen a levesdiéta is.
5 diétás tévhit, aminek nem szabad bedőlni Nem könnyű kiigazodni a diétás tippek és trükkök tengerében, de nem kell aggódni, a következőkben megpróbálunk segíteni!
7 hatékony módszer, hogy megszabadulj örökre az úszógumitól Ahogy nem egy pillanat alatt alakultak ki az úszógumik a hasunkon, úgy megszűnni sem egy csapásra fognak.
