Tudtad? Van egy zsír, ami nem hizlal – hanem karcsúsít és fiatalít Bizonyos élelmiszerek, például a zöld tea, a csípős fűszerek és egyes ómega-3 zsírsavak elősegíthetik a barna zsír aktiválását. De mi ez a zsír és milyen hétköznapi módszerekkel aktiválhatjuk még?
Vaj vagy margarin? Melyik az egészségesebb valójában? A vaj rengeteg szaturált zsírt tartalmaz, a margarin viszont ultrafeldolgozott élelmiszer. Melyiket együk?
6 gyulladáscsökkentő zsír, amit 30 felett minden nőnek enni kellene A gyulladáscsökkentő ételek segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a diabétesz, Alzheimer-kór vagy bizonyos rákbetegségek.
