Ez a gyakorlat előre jelezheti a súlyos egészségügyi problémákat Egy tanulmány szerint egy egyszerű egyensúlyteszt előre jelezheti a középkorúak és idősek súlyos egészségügyi problémáit.
Nem jó az egyensúlyérzéked? Így fejleszd! Azok az izmaink, amelyek azért felelnek, hogy stabilan álljunk, 30 éves kor felett gyengülnek. Ezekkel a gyakorlatokkal azonban tehetünk ellene, és fejleszthetjük az egyensúlyérzékünket.
Miért esnek egyre többet hasra a harmincasok? Ellenőrizzük egy egyszerű gyakorlattal, mennyire jó az egyensúlyozó képességünk: nézzük meg, mennyi ideig tudunk egy lábon állni.
