Ennyiszer normális megébredni éjszaka 40 felett az orvos szerint Az alvásmintázatunk a különböző életkorokban megváltozik. Ez mit jelent az egészségünkkel kapcsolatban? Hányszor normális még megébredni éjszaka?
Ha ennél többször kelsz fel éjszaka, komoly bajra utalhat – ne vedd félvállról! Meglepő, mi minden okozhat éjszakai ébredést!
