fogyókúra | Marie Claire

Időszakos böjtölés? Ne higgy el mindent róla!

Bár az egyik legnépszerűbb diétatípus manapság az intermittent fasting, vagyis időszakos böjtölés, mégis rengeteg félreértés és mítosz kering róla még mindig.

Nem a kenyér számít a diétában

Sokkal fontosabb, és jobban befolyásolja a súlyunkat, mit kenünk és pakolunk a kenyerünk tetejére.

Így kerüld el könnyen a diétás csapdákat!

Zsírégető, kardio és egy hangzatos új diéta a fogyni vágyók szentháromsága. Szakértői segítséggel mögéjük tekintve, most megmutatjuk, mi az, amire tényleg szükséged van ahhoz, hogy fogyni tudj.