Marie Claire

Az elmúlt években sok szó eset a D-vitamin fontosságáról és pótlásának kiemelt jelentősségéről a téli hónapokban, de azt talán kevesen tudják, hogy ezek a meglepő tünetek is a hiányára utalhatnak.

Különösen negyven felett fontos, hogy az alábbi öt vitaminból és nyomelemből ne szenvedjen hiányt a szervezet.

Bár a különféle hajápolóknak se szeri, se száma, gyakran a legkézenfekvőbb összetevő, az olívaolaj gyógyítja meg a sérült hajat.

A tudatos szépségápolás túlmutat a megfelelő krémek, szérumok használatán.

Néhány csepp rozmaringolaj nemcsak gyógyítja, de ápolja és kényezteti is a fejbőrt.

A borsmentából nyert illóolaj a legtöbb haj- és fejbőr problémára gyógyírt jelenthet, abból házilag is számtalan hatékony ápolót készíthetünk.

Nemkívánatos mellékhatása lehet, ha szénhidrátszegény fogyókúrába kezdünk.

A filléres, házi készítésű permet állítólag serkenti a hajnövekedést, az eredmény pedig már hat hónapon belül látható.

A hajhullás megállítása sokszor a legnehezebben megfogható probléma. Ráadásul elég ijesztő. Pláne, ha nem találjuk meg az egyértelmű egészségügyi okát.