- Az őszi hajhullás gyakori, és szerencsére a legtöbb esetben természetes és átmeneti jelenség.
- A háttérben az évszakváltás mellett stressz, hormonális változások vagy tápanyaghiány is állhat.
- Befolyásolhatja a fejbőr állapota is, mennyire húzódik el ez a folyamat – mutatunk 5 sampont kifejezetten elvékonyodott, erőtlenebb hajra.
Vajon ez most hajhullás, vagy csak lendületesebben fésülködtél, és azért tűnik úgy, mintha tele lenne hajjal a hajkeféd? Vagy a fekete ruhádon veszel észre több rátapadt szálat? Ősszel azért ez bizonyos mértékig normális, nem kell kétségbe esni miatta. (Hogy milyen mértékű hajhullás tekinthető normálisnak, arról ebben a cikkben találsz bővebb infót.)
Hogy helyre hozd a ritkuló frizurádat, érdemes megpróbálni kideríteni, mi állhat az őszi hajhullás hátterében. 5 okot is tudunk, amelyek ilyenkor ősszel felerősíthetik a hajhullást.
1. Maga az évszakváltás
A szakemberek szerint az évnek ebben az időszakában sokan tapasztalnak fokozott hajhullást, amely többnyire a haj természetes növekedési ciklusával függ össze. A nyári hónapok során a hajszálak nagyobb arányban maradnak növekedési fázisban, majd nyár végén egyszerre több lép a kihullást megelőző nyugalmi szakaszba, majd hullik ki. Ezért ilyenkor látványosabb lehet a hajvesztés. Ez a jelenség általában átmeneti, és néhány hónapon belül rendeződik.
Arról se feledkezzünk meg, hogy a nyári erősebb UV-sugárzás, a sós vagy klóros víz, az izzadás és a hőség nemcsak a hajszálakat, hanem a fejbőrt is megterhelheti, és a szálak is fakóbbak, vékonyabbak lehetnek. Mire beköszönt az ősz, ezek a hatások összeadódhatnak, ami érzékenységet, fejbőrszárazságot vagy fokozott hajhullást is okozhat.
2. Stresszes időszak
A nyári szabadságok után a visszatérés a munkába, az iskolába és a mindennapi rutinba stresszes lehet. A tartós stressz pedig felboríthatja a haj növekedési ciklusát. Ezért hetekkel vagy hónapokkal később fokozott hajhullás jelentkezhet.
3. Hormonális változások
A haj állapotára hatnak a hormonális ingadozások is. A változókor, a pajzsmirigy működésének változásai vagy más hormonális folyamatok egyaránt hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a haj ritkábbnak vagy gyengébbnek tűnjön.
4. A fejbőr egyensúlyának felborulása
A fokozott zsírosodás, az irritáció, a korpásodás vagy az érzékenység önmagában nem feltétlenül okoz hajhullást, de kedvezőtlen környezetet teremthet az egészséges hajnövekedéshez. Ilyenkor ősszel különösen fontos a kíméletes, a fejbőr állapotát támogató hajápolás.
5. Tápanyaghiány
A vas-, cink-, fehérje- vagy D-vitamin-hiány a haj állapotára is hatással lehet. Az egyoldalú étrend, a fogyókúrák vagy bizonyos egészségügyi problémák miatt a hajszálak elvékonyodhatnak, a hajvesztés pedig látványosabbá válhat.
Milyen sampont válassz?
Bár egy sampon önmagában nem tudja megszüntetni a hajhullás kiváltó okát, sokat tehet a fejbőr egészségéért és a hajszálak állapotáért. (És remekül kiegészítheti a hajhullás elleni szérumot, ampullakúrát vagy étrend-kiegészítő használatát.) Érdemes őszre egy speciális sampont beszerezni, amely a fejbőr egészségének támogatásával hozzájárulhat ahhoz, hogy a haj a lehető legjobb környezetben növekedjen.
5 sampon elvékonyodó, erőtlenebbnek tűnő hajra
Fontos, hogy az új sampon használata mellett figyelj oda az étrendedre, a vitaminbevitelre, pihenj eleget, igyál bőven folyadékot. Ha szükséges, használj speciális, hajhullásra ajánlott készítményeket – ampullát, szérumot. És ha a hajhullás elhúzódna, fordulj mindenképp szakemberhez!
Fotó: Pexels.com / Tim Mossholder
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
