Okinawa-diéta: 100 évig is élnek, akik ezt az étrendet követik Japánban él a legtöbb 100 éves ember – gyanús, hogy ebben nagy szerepet játszik az ott élők étrendje is. Less el néhány trükköt az okinawai életmódról!
Sokáig akarsz élni? Fogadd meg a kék zónákban élő emberek tanácsait! A világon öt olyan régió van, ahol kiemelkedően magas életkort tudnak megélni az emberek. Fogadd meg az itt élők életmódtanácsait!
Négy gyulladáscsökkentő fűszer, amit minden nap ennünk kellene Ne csak a szépségünk, de az egészségünk érdekében is iktassuk be az étrendünkbe ezt a négy fűszernövényt!
Ez a közös azokban, akiknek a teste fiatalabb a tényleges koruknál Megfigyelhetők olyan szokások, melyekben nagyon hasonlóak a világ azon pontjain, ahol a legtöbb matuzsálemi korú ember él.
