Az endokrinológus végre tisztázza, mennyire kell komolyan vennünk a kortizolszintünket Bár a közösségi médiában sokakat foglalkoztat a kortizolszint témaköre, arról azonban csak kevés szó esik, hogy kell-e azt szabályozni. Az endokrinológus most válaszol.
7 mindennapi szokásunk, amitől megugrik a kortizolszintünk Nagy eséllyel mindannyian elkövetjük azokat a dolgokat, amik megemelik a testünkben a stresszhormon, vagyis a kortizol szintjét.
Így csökkentsd a kortizolszinted természetesen a neurológus szerint Az egyik legjobb módja a stresszhormon, azaz a kortizol csökkentésének, ha egy háziállatot simogatunk.
