Hogyan erősítsünk a jógafekvőtámaszhoz? Nincs többé remegő kar! Három egyszerű rávezető gyakorlattal és némi kitartással sikerül majd a gördülékeny napüdvözlet.
5 perc jóga Johannával: Napüdvözletek Rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
