Önfejlesztés karrierfronton – Nyáron érdemes belevágni! Igen, ez a tökéletes alkalom az újratöltődésre, de ez a néhány hét arra is jó, hogy újragondoljuk a karrierterveinket, és ha kell, felfejlesszük magunkat a szeptemberi nagy hajrára.
Lélek Koffein – egy podcast, ami utat mutat és segít az önfejlesztésben Pauer Krisztina, a Lélek Koffein blog és podcast alapítója nők ezreinek hirdeti az önelfogadás és önfejlesztés fontosságát – öniróniával és humorral fűszerezve.
Így segíthet a mindfulness a stresszkezelésben A mindfulness technikák egyre népszerűbbek a nyugati kultúrákban is. Nem véletlenül: a buddhista eredetű gyakorlatok segítenek a jelenre fókuszálni, ez pedig a stresszkezelésben is hihetetlenül hatékony lehet.
