Premenstruáció és testdiszmorfia, a hormonok gonosz tréfája Hogyan juttathatnak el ilyen mélyre a hormonok? És mit lehet tenni ellene?
A menstruációs naptár és a sport: hogyan eddzünk a ciklusunk szerint? A szakértők segítenek eligazodni a havi ciklus útvesztőiben, mikor vegyük lazábban a mozgást, és mikor érdemes erősebb kihívások elé állítanunk magunkat.
Ragyogó bőr a menopauza alatt és után Az ösztrogénszint csökkenése a menopauza idején kihat a bőrünk állapotára is. A bőr megereszkedik, szárazabbá válik, és veszít a ragyogásából. Megfelelő arcápolással és hatékony kozmetikai készítményekkel sokat javíthatunk ezen a helyzeten.
