A sport, amihez alig kell hely, cserébe rengeteg kalóriát éget: újra menő az ugrókötelezés! Az ugrókötelezés újra menő: legfőképpen azért kapott újult erőre ez az örök klasszikus mozgásforma, mert a piacot elárasztották a kifejezetten felnőtteknek szánt, sőt, a számlálós kötélfajták is. Nagyon hamar megizzaszt, nem kell sok hely hozzá ,és a heti kardiómennyiség jelentős százalékát teljesíthetjük vele – mutatjuk, mik még az előnyei, illetve hogy mikre kell figyelnünk, ha kipróbálnánk!
7 fitnesztrükk influenszerektől, ami teljesen átalakítja a testet A tempós tréningtől az erős óráig, a fitneszszakértőknek vannak még olyan trükkök a tarsolyában, amelyekkel könnyen és egyszerűen alakíthatjuk át a mozgásrutinunkat.
