Ez a reggeli segíthet csökkenteni a koleszterinszintedet – a dietetikus elárulja, mire figyelj A reggeli gabonapelyhek között hatalmas a különbség, és ez nemcsak az ízükön, hanem a szívünk egészségén is meglátszhat. Egy amerikai dietetikus elmondta, mit érdemes keresni a címkén, és mit jobb elkerülni.
Ebben a 7 ételben több rost van, mint az almában Különösen a főétkezések közötti nassolásnál lenne fontos, hogy tudatosan több rostot fogyasszunk.
