Marie Claire

Olvasd el, miért a színezés az egyik legegészségesebb hobbi a világon! A Mayo Klinika kutatásából kiderült, hogy már öt perc színezés hatékony stresszoldó.

Az alvás életed létfontosságú része: szüksége van rá a testednek, az agyadnak, az immunrendszerednek, és még a lelkednek is.

Nem, nem az az oka, amire mindenki gondol, és amivel ijesztgetnek.

Igaza van a tanulmánynak?

Yoan Capote díjnyertes kubai szobrász műalkotása a szorongató stresszt, és annak egyik legkellemetlenebb tünetét szimbolizálja.

A migrén hátterének feltárása azért fontos, mert célzottabb gyógymódok alkalmazását teszi lehetővé és segít meghatározni, mi okozza a rohamokat.

A magnézium nagyon fontos ásványi anyag, ami a szervezetben több mint 300 biokémiai folyamathoz nélkülözhetetlen. Ha nincs belőle elég, azt a tested igyekszik mielőbb a tudomásodra hozni, például ezekkel a tünetekkel.

Amikor óriási érzelmi trauma ér minket, azt mondjuk, meghasad a szívünk a fájdalomtól. Ezzel a megfogalmazással pedig nem feltétlenül esünk túlzásokba, hiszen a sokkhatás igen komoly hatással lehet az egészségünkre...

Általában a stresszel a hasmenést hozzuk összefüggésbe, pedig a feszült helyzetekben a szorulás legalább annyira gyakori.