Marie Claire

A felfutóban lévő második hullám most ismét gyakori bezártságra kényszerít minket, ez pedig – a járványveszély mellett – sokakat szorongóvá tehet.

A magyar emberek kétharmada vallja magát stresszesnek, és 38%-uk nincs megelégedve alvásának minőségével – derült ki egy friss kutatásból.

Ha többet aggódunk annál, mint amennyit szeretnénk, érdemes végigmenni az öt egyszerű lépésen, amely segít felhagyni a tépelődéssel.