Hot girl autumn Dubajban – intim bonyodalmakkal (x) Nem volt zökkenőmentes az utazás, Dubaj mégis visszaadta az önbizalmamat – és nem utolsósorban megtanított arra, hogy a legváratlanabb helyzetekben se veszítsem el a magabiztosságomat.
Miért ne lehetne egy 45 éves nőnek 25 éves pasija? Egy huszonéves férfi és egy elvált nő – Blanka és Olivér története nem mindennapi, mégis rendkívül tanulságos.
A stressz kínos intimpanaszt is okozhat (x) Egyre több, nagyobb felelősséggel járó feladatot bíznak rám, és ez több stresszel is jár – nem gondoltam volna, hogy ennek az intimzónámban is meglesz az „eredménye”.
Amikor az öngyógyítás többet árt, mint használ Kriszti a saját bőrén tapasztalta meg, milyen kellemetlen mellékhatásokkal járhat, ha valaki öngyógyításba kezd.
Tabuk árnyékában: hogyan hat a hüvelygomba a lelki életünkre és a párkapcsolatunkra? Noha a nők háromnegyedének van az életében legalább egy gombás fertőzése, a hüvelygomba a mai napig tabutémának számít.
Mindent az alvásról: mennyit kellene valójában aludnunk? És milyen bajokat okozhat az alvászavar? Mindenkinek szüksége van alvásra, mégis: a különféle alvászavarok mostanra népbetegségnek számítanak.
A gyönyör álomba ringat (x) A párod édesdeden alszik melletted, neked azonban sehogyan sem jön álom a szemedre?
Alvási kisokos: ezt bizony te is rosszul tudtad (x) „Ha fáradt vagy, úgyis elalszol.” Ezt a tévhitet te is könnyen meg tudod cáfolni, ha bámultad már nyitott szemmel a plafont, pedig úgy érezted, a fáradtságtól mozdulni sem bírsz.
A tökéletes hálószoba: avagy milyen legyen az alvásbarát háló? A szobában uralkodó káosztól kezdve a színekig és fényekig rengeteg tényező befolyásolhatja az éjszakai pihenésünket. Lássuk a részleteket!
A tartós idegeskedés veszélyei: komoly bajokat okozhat a krónikusan fennálló stressz Természetes, hogy néha mindannyian stresszesnek érezzük magunkat – azt azonban fontos szem előtt tartani, hogy a krónikus, tehát hosszú időn keresztül fennálló feszültség komoly egészségi problémákat okozhat.
Hangulatjavító ételek: ezt együk a depresszió ellen Az vagy, amit megeszel – tartja a mondás. De talán pontosabb lenne helyette azt mondani: úgy érzed magad, ahogyan táplálkozol.
Gyász és depresszió: hogyan különböztessük meg a kettőt? A gyász és a depresszió sok mindenben hasonlít egymásra, pedig két különálló érzelmi állapotról van szó.
Alacsony önértékelés – depresszióra is utalhat Az önértékelésünk fontos szerepet játszik abban, hogyan is érezzük magunkat a bőrünkben. Az, ahogyan saját magunkat látjuk, a mentális egészségünkre és a mindennapi életünkre is hatással van.
Ne dicsérd, ha fogyott – a súlyvesztés mögött depresszió is húzódhat (x) Egy túlsúlyos ember hirtelen fogyása sokak szemében az elszántság, kitartás és a siker jele. De mi van, ha a látszat csal?
Az egyedüllét szükséges, a magány viszont veszélyes lehet (x) Egyedüllétre mindenkinek szüksége van, a magány azonban teljesen mást jelent. Az emberi kapcsolatok hiánya szorongást, önértékelési zavart és depressziót is okozhat.
A szépségipar kedvence az intimpanaszokon is segít (x) A hiarulonsav a szépségipar egyik sztárja, hírnevét rendkívüli vízmegkötő képességének köszönheti.
