5 tornagyakorlat, amit mindenki gyűlöl – Miért csináld mégis rendszeresen, ha jót akarsz magadnak? Utálod a deszkát? A guggolás a mumusod? A gyógytornász mutatott néhány jó trükköt, amivel elviselhetőbbé teheted ezeket a közutálatnak örvendő tornagyakorlatokat.
Vékony derék, lapos has? Csak a fal kell hozzá! Még lehajolnunk sem kell ahhoz, hogy elérjük az álomderekat és lapos hasat.
Ezt a gyakorlatot 30 éves kor felett minden nőnek naponta végezni kellene A gyakorlat nagyon egyszerű, semmilyen eszközre nincs szükség hozzá, akár reggel, felkelés előtt az ágyon elvégezhető.
