Lélegezz mélyeket – a szorongás és a stressz legkézenfekvőbb oldása Az életünk függhet tőle, mégsem figyelünk rá tudatosan. A rohanó világgal a légzésünk is felgyorsult, pedig pont, hogy lassítani kellene rajta – még szerencse, hogy változtathatunk ezen.
Hogyan legyél boldogabb kevesebb, mint öt perc alatt Sokszor olvashatunk olyan életvezetési tanácsokat, tippeket, amelyek összeegyeztethetetlennek tűnnek a napi teendőinkkel. Tippjeink maximum öt percet vesznek igénybe, de egész nap érezheted a pozitív hatásukat.
