Ezeket a zöldségeket váltsd másikra, hogy megőrizd a derékvonalad 40 felett Kiderült, hogy bizonyos típusú zöldségek kifejezetten hizlalhatnak.
Zseniális TikTok-trükkel lesz mennyei a brokkoli! Felejtsd el a párolt brokkolit vagy a brokkolikrémlevest – ezzel a TikTok-trükkel a brokkoli a kedvenc ropogtatnivalód lehet!
Ezeket kell enned, ha meg akarod élni a 80-at A hosszú élet egyik titka egészen biztosan a táplálkozásunkban rejlik: eláruljuk, mik azok az ételek, amikkel sokáig megőrizhetjük egészségünket!
Egyszerű nyári zöldséges pite rétestésztából Ha szeretnél egy izgalmas, zöldségekkel teli, mégis villámgyorsan elkészülő pitét – ahol a tésztával sem kell bajlódnod – ez a recept neked való!
Szakértő árulja el, melyik a legzamatosabb dinnyefajta A következő hetekben egyre nagyobb választékban jelennek meg a különféle dinnyefajták, amelyek nemcsak finomak, de az egészségedre is jó hatással vannak.
Ilyen színű ételekkel kerülhetjük el a diabéteszt Mindegy, hogy a lila a mi színünk-e vagy éppen trendi-e, van, ahol sosem megy ki a divatból: a tányérunkon.
Szaftos francia lecsó tepsiben Diétás, egészséges és még pénztárcabarát is – a lecsó igazi jolly joker, ha pedig a francia verziót, vagyis a ratatouille-t készíted el, minden állítás extrán igaz rá.
Fűszeres répaleves kókusztejjel – táplál és átmelegít Répából hihetetlenül gazdag és tartalmas krémlevesek készülhetnek, ráadásul a keleties ízek és a fűszerek is nagyon jól állnak neki!
Így használd a konyhában a pak choi-t, azaz a bordáskelt! Ezt a csodás, fehér és zöld árnyalatokban pompázó zöldséget szoros rokoni szálak fűzik a kínai kelhez. Itt a recept, hogy készítsd el szezámmal és szójaszósszal!
3 szupergyors szendvicskrém hőség idejére Kinek van kedve a nagy melegben sokat enni? És órákon át sütni-főzni? Ha neked sincs, akkor ezt a három receptet neked találtuk ki!
3 szuper uborkasaláta recept Az uborkasalátában sokkal több lehetőség rejlik, mint gondolnád! Nem hiszed? Nézd meg ezeket a recepteket!
Így kell helyesen gyümölcsöt mosni Te is rosszul csináltad eddig? Itt az idő, hogy megtanuljuk, mi a biztonságos és helyes módszer.
Azt hiszed, egészségesen eszel? Ezért tévedsz! Minden valószínűség szerint túl sok szaturált zsírt és sót fogyasztunk, ellenben túl kevés zöldet. Még akkor is, ha azt hisszük, a mi étrendünk aztán nagyon egészséges.
4 természetes gyulladáscsökkentő étel, ami védi a sejtjeinket A sült paradicsom például több erőteljes anitoxidánst tartalmaz, mint a nyers.
