Deréktól a lábadba sugárzik a fájdalom? Ez a furcsa mozdulat segíthet rajta! A flossing terápia, vagyis idegcsúsztatás bizonyos kisugárzó fájdalmaknál, zsibbadásnál és bizsergésnél segíthet. Mutatjuk, hogyan működik és mire kell vigyázni.
Nyugtalanláb-szindróma, amikor saját magadat nem hagyod aludni A nyugtalanláb-szindróma egy idegrendszert érintő zavar, aminek tünetei – felettébb kegyetlen módon – akkor törnek utat maguknak, amikor lefekszel, hogy kipihend a mögötted álló nap fáradalmait.
