Most vagy szülő! Így csináld tudatosan!

Arra figyelsz, ami történik, ahelyett, hogy teljesen átengednéd az érzelmeidnek az irányítást – ilyen a tudatos szülői viselkedés.

Mindfulness ötször – a törékeny itt és most

Ónodi Eszter: „Sokat számít az időzítés”