- Hamarosan érkezik az őszi óraátállítás.
- Az órák mutatóját vissza kell majd állítanunk a mostani időszámításunkhoz képest.
- Ezt érdemes tudnod az óraátállításról.
Nem vitás: most már dübörög az ősz, a hajnalok és esték egyre csípősebbek, a pulóverek és őszi kabátok pedig már bőven előkerültek szekrényünk mélyéről. Érdemes azonban még kiélvezni az esti naplementéket, mert hamarosan sokkal korábbra kerül át az időpontjuk. Mutatjuk, mit érdemes tudni most az óraátállításról.
Mikor lesz az óraátállítás 2025 őszén?
A nyári időszámítás minden évben március utolsó vasárnapján kezdődik, míg a téli október utolsó vasárnapján. Ez idén október 26-ra virradó éjjel érkezik el, vagyis a korábbi évekhez képest néhány nappal előbb. 2024-ben október 27-én, 2023-ban 29-én, 2022-ben pedig csak 30-án kellett átállnunk, a mostani dátum tehát a legkorábbi az elmúlt időszakban.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a napkelte és a napnyugta is egy órával korábban lesz, így a világos reggelek mellé gyorsabb délutáni sötétedés társul. Hajnali 3-kor állítjuk vissza az órák mutatóját hajnali 2-re, vagyis 18 óra helyett már 17 órakor kezdődik majd a sötétedés.
Az őszi óraátállítás után hamarabb köszönt ránk a sötétedés, még nagyobb igényünk lesz bekuckózni majd
Miért vitatott még mindig az óraátállítás?
Az Európai Unióban évek óta napirenden van az óraátállítás eltörlése, de a kérdés sosem vált igazi prioritássá, így egyelőre marad a rendszer. Kritikusai szerint a hirtelen váltás megbolygatja a belső biológiai órát, ami fáradtságot, alvászavarokat, sőt stresszt is okozhat.
Ugyanakkor akadnak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a téli időszámításra való visszaállás kifejezetten kedvező hatással lehet a szervezetünkre, mivel közelebb áll a természetes fényciklushoz.
Mit jelent ez a mindennapokban?
Hosszabb távon továbbra sem tudni, megszűnik-e valaha az óraátállítás, egy dolog azonban biztos: a napsütés szerelmeseinek idén érdemes minden percet kihasználniuk a következő hetekben. A sötét délutánok ugyanis 2025-ben korábban érkeznek, mint ahogy azt az elmúlt években megszokhattuk.
Forrás: nlc, Fotók: Getty Images
