- Nem mindig könnyű észrevenni, ha mérgező személy van az életünkben, ha azonban odafigyelünk bizonyos jelekre, könnyen lelepleződhet az illető.
- A mérgező személyiségről apró, de jellegzetes viselkedésminták árulkodnak.
- Ha felismerjük a mérgez személyt, érdemes lehet új határokat felállítani velük szemben, hogy semmiképpen ne okozzanak nekünk sérülést.
Akármennyire is igyekszünk megválogatni magunk körül az embereket, előfordulhat, hogy olyan személy kerül az életünkbe, aki nem érdemli meg a barátságunkat. A probléma, hogy a mérgező személyiségek általában remek manipulátorok, épp ezért nem mindig könnyű észrevenni, ha kígyót melengetünk a keblünkön.
Szerencsére a pszichológia segít felismerni a jeleket, így jobban meghúzhatjuk a határainkat, és akár el is távolíthatjuk a toxikus embereket az életünkből!
5 jel, amiből felismerheted a mérgező személyiséget
Jöjjön tehát öt jel, amivel gyorsabban és hatékonyabban felismerhetjük a mérgező személyiségeket (akik akár a családtagjaink is lehetnek). Néhány jel talán aprónak tűnik, mégis beszédesek, míg másoknál inkább a rendszeresség az árulkodó, nem az, ha egyszer-egyszer előfordulnak.
1. Árad belőlük a negativitás
Mindenkinek van néha rossz kedve. Azonban ha valaki állandóan negatívan gondolkodik mindenről és kritizál mindent maga körül, az könnyen utalhat sérült és veszélyes személyiségre. Kutatások is összekapcsolták már a negatív gondolkodást és az önkritikát a depresszióval, szorongással és evészavarokkal is.
Miért jobb a támogató barát?
Az is kiderült, hogy a támogató barátok képesek csökkenteni a vérnyomást és a kortizolszintet, vagyis jobban járunk, ha olyasvalaki van mellettünk, aki mellettünk áll, nem pedig állandóan a hibát keresi bennünk.
2. Nem tartják be az ígéreteiket
Az ígéret szép szó, ha betartják, úgy jó – kivéve a mérgező személyeknek. Mivel a toxikus emberek gyakran nem képesek igazán mélyen empatizálni, és leginkább saját érdekeiket tartják szem előtt, gyakran előfordul, hogy nem tartják be ígéreteiket. Van olyan barátod, aki megesküszik rá, hogy segít majd költözködni, de aznap hirtelen „lebetegszik”? Vagy aki megígéri, hogy legközelebb tényleg ott lesz a számodra fontos eseményen, aztán újra kihagyja? Könnyen lehet, hogy toxikus személlyel van dolgod.
3. Állandóan ők az áldozatok
A mérgező emberek másik jellegzetes tulajdonsága, hogy mindig ők vannak áldozatszerepben – hiszen ők soha sem hibásak semmiért. Az ilyen emberek nem hajlandóak vállalni a felelősséget, inkább rendre úgy csavarják a történetet, hogy ők jöjjenek ki belőle jól… Ez a viselkedés tipikusan a figyelem kereséséről és a manipulációról szól, ilyen embereket pedig jobb rövid úton eltávolítani az életünkből.
Nem mindig könnyű észrevenni a mérgező személyt, hiszen jó manipulátorok
4. Lekicsinylik az érdemeidet
A jó barát támogató és mindig tud örülni a sikereinknek – még akkor is, ha ő maga éppen nehezebb élethelyzetben van. A toxikus barát azonban akkor érzi magát nyeregben, ha ő van „felül”, vagyis ha az ő kezében van a hatalom a kapcsolatban.
Ennek érdekében szemrebbenés nélkül becsmérlik bármilyen érdemünket, hiszen ezzel elérhetik, hogy mi magunk rosszul érezzük magukat, míg ők sokkal jobb fényben tüntetik fel saját személyüket. Nem is kell nagyon magyarázni, hogy miért nincs szükség ilyen barátokra…
5. Nem hajlandóak kompromisszumot kötni
Mindig ott kell vacsorázni, ahol ő szeretne, állandóan alkalmazkodni kell hozzá, ő azonban valahogy soha nem képes kompromisszumot kötni a barátai kedvéért. Ha te is ismersz ilyen embert, nagyon valószínű, hogy mérgező személy van az életedben.
Azok az emberek, akik nem hajlandóak kompromisszumot kötni, szeretnének minden jó dolgot kinyerni az adott emberi kapcsolatból, miközben ők maguk semmit nem tesznek bele. A felnőtt kapcsolatok ideális esetben kölcsönösek és hatalmi szempontból is egyenrangúak benne a felek – ha úgy érezzük, van olyan barátság az életünkben, ami nem ilyen, érdemes lehet megfontolni, hogy végleg elváljanak az útjaink.
Forrás: YourTango Fotó: Getty Images
