Alkoholizmus: 4 jel, hogy zugivó a szeretted

A zugivás egy progresszív, eszkalálódó szokás is lehet, amely kényszeres alkoholfogyasztáshoz vagy alkoholfüggőséghez vezethet.
A zugivás károsítja a fizikai és mentális jólétet, valamint a kapcsolatokat.
Íme 4 jel, amiből egyértelműen kiderül, ha valaki zugivó.

A zugivás az alkoholfogyasztás szándékos elrejtése mások, köztük a család, a barátok és a munkatársak elől.

Fontos különbséget tenni a laza, egyedül történő ivás és a zugivás között; a legfontosabb különbség a szándékosság. A zugivók aktívan elrejtik alkoholfogyasztásukat, hogy elkerüljék mások figyelmét, nehogy tudomást szerezzenek róla. És egy pillanatra sem szabad elfelejteni, hogy az alkohol mennyire káros tud lenni.

A zugivás komoly problémákat okozhat a fizikai és mentális egészségre nézve, mivel egy mögöttes alkoholfogyasztási zavarra utalhat. Bár a zugivás lehet egyfajta tudatos döntés is, rejtett alkoholfüggőség esetén gyakran a bűntudat és a szégyen vezérli.

A zugivás hosszú ideig észrevétlen maradhat vagy elbagatellizálható, ami elmélyíti a tagadást és megnehezíti a támogatás keresését és a kezelését is. De hogyan lehet megállapítani, hogy valaki titokban iszik?

Íme 4 jel, hogy zugivó a szeretted:

Kattints a galériára!

1.Titkolózó viselkedés: Egy zugivó elrejtheti az alkoholt szokatlan helyeken, ahol senki sem nézne körül, például bútorok mögé, személyes tárgyai közé. Emellett rendszeresen eltűnik, például a fürdőszobába, hálószobába vagy a garázsban. Az sem ritka, hogy nem mondja meg, hol volt és miért (valószínűleg boltban vett italt vagy beült valahova). Az sem ritka, hogy az alkoholt áttölti különféle üvegekbe, dobozokba – például gyümölcsleves dobozba. Újratölti a vodkás vagy gines üvegeket vízzel, hogy elrejtse, mennyit ivott.

2. Elkerülés: Kerüli a szemkontaktust, lassan beszél, hogy elrejtse a részegséget, vagy ne álljon túl közel másokhoz, nehogy az alkohol szagát megérezzék. Érdemes a sok rágógumizásra vagy sok parfüm/borotválkozás utáni arcszesz használatára is, amikkel az alkohol szagát igyekszik elrejteni.

3. Érzelmi tünetek: Hangulatingadozások és ingerlékenység, szorongás és idegesség, depresszió, rossz hangulat, érzelmi zsibbadás és elszigeteltség – ezek mind-mind jellemezhetik.

4. Pénzügyi gondok: Az alkoholfogyasztás rejtett jelei közé tartoznak a megmagyarázhatatlan pénzügyi problémák, mint például a készpénzfelvétel, a titkos bankkártyák, a csökkent megtakarítások vagy a mindennapi használati cikkek kölcsönkérésének szükségessége.

4 fotó

Hogyan beszélj egy szeretett személlyel, aki zugivó?

A zugivás számos jelét könnyen figyelmen kívül hagyhatjuk, pedig ezek kritikus fontosságúak az alkoholfüggőség felismeréséhez és megértéséhez. Ha egy szeretted mutatja ezeket a jeleket, fontos lehet, hogy körültekintően és együttérzéssel kezeld a problémát.

Kezdd azzal, hogy beszélsz vele. Vannak módszerek, amik segíthetnek abban, hogy finoman közelítsd meg a kérdést.

Két nő beszélget komoly arccal a kanapén és egymás kezét fogják

Vegyük figyelembe a következő megközelítést:

A megfelelő időpont és helyszín kiválasztása a beszélgetéshez – egy csendes és privát hely az ideális
Nyisd meg finoman a beszélgetést
Együttérzéssel és empátiával tárd fel az aggályaidat, például: „Nemrég észrevettem valamit, és szeretnék veled beszélni róla.”
Mondj példákat az aggályaidra anélkül, hogy úgy tűnne, mintha a másik személy megfigyelés alatt állna.
Figyelmesen és aktívan figyelj, szemkontaktust tartva és nyitott testbeszéddel
Kérdezd meg, hogyan segíthetnél, vagy mi a terve, anélkül, hogy megmondanád, mit tegyen, de persze megjegyezheted, hogy léteznek anonim csoportok vagy magánterápiára is elmehetne.