Családi csomag: nem elvárható, hogy a gyerek brokkolit egyen, ha apa csak a pörköltet szereti – podcast Havas Dórával

• Miért fontos, hogy együtt egyen a család és miért jobb, ha a gyerek magának szedhet? A gyerekek táplálkozását sok szempontból épp az ilyen apró mozzanatok határozzák majd meg.
• A gyerekek táplálkozása az egyik legturbulensebb téma a gyereknevelésben, és különösen nehéz kérdés a feldolgozott élelmiszerek és gyorséttermek között felnövő kicsik esetében.
• A Marie Claire Családi Csomag podcastjének második epizódjában Havas Dórával beszélgettünk.

Magyarországon rendkívül magas az elhízott gyerekek aránya, olyannyira, hogy az előző kormány a mindennapos testneveléssel igyekezett orvosolni a problémát. Valójában azonban gyakran inkább a megfelelő táplálkozási minták hiányoznak nevelésből – és az ezzel kapcsolatos edukáció. 

Havas Dóra kétgyerekes édesanya és gasztroblogger, aki munkája során kiemelt figyelmet szentel a gyerekek táplálásának: magyar kismamák százainak lett Bibliája a hozzátáplálásról írt könyve, és rengeteg családot kisegített családi receptes kötete. A Családi csomag podcast második adásában vele beszélgettünk.

Családi csomag: Mindent a gyerekek táplálkozásáról

Amiről szó lesz a beszélgetésben:

• Mit lehet tenni, ha válogatós gyerekünk van?
• Miért fontos, hogy milyen étkezési kultúra van a családban?
• Hogyan zajlanak a közös ebédek Havas Dóra családjában, és milyen volt a gyerekek első találkozása a vattacukorral.
• Mi a baj az egészségesnek tűnő snackekkel, és hogyan lehet gyorsan egészségeset adni a gyerekeknek?
• Miért érdemes a hozzátáplálásnál is bevezetni az izgalmas ízpárosításokat és a zöldfűszereket?

HALLGASD MEG A CSALÁDI CSOMAG PODCAST MÁSODIK EPIZÓDJÁT:

VAGY NÉZD MEG A BESZÉLGETÉST:

Még több gyerekneveléssel kapcsolatos téma a marieclaire.hu-n:

• A kisgyerekes anyák egy párhuzamos univerzumba kerülnek
• Egy gyereknek fontosabb, hogy a családjával legyen, mint az, hogy van-e otthon hűtő – interjú Boros Ilonával, a TASZ jogászával
• Napi három pelenka jár a sérült gyereknek? Menjen napi háromszor vécére, aki ezt kitalálta

Fotó: Marie Claire Archív

Olvass tovább

Családi csomag: a politikai plakátoktól már aludni sem tudnak a gyerekek – podcast Görög Zitával és dr. Gyurkó Szilviával

A választási kampány a gyerekekre is hatással van: a Marie Claire Családi Csomag podcastjében Görög Zitával és dr. Gyurkó Szilvivel beszélgettünk a témáról.