- Az érzelmileg éretlen emberek gykaran dühvel reagálnak.
- De miért gyakori ez az érzés, és mitől borulnak ki?
- Mutatjuk a tipikus helyzeteket.
Az érzelmi éretlenség egyik legnagyobb problémája, hogy az érintett sokszor maga sem képes pontosan felismerni, megnevezni és kommunikálni, mit érez valójában. Férfiaknál ezt tovább erősíthetik azok a gyerekkortól közvetített társadalmi elvárások, amelyek szerint a szomorúság, a félelem, a bizonytalanság vagy a sebezhetőség kimutatása a gyengeség jele.
Ha azonban valaki nem tanulja meg kezelni ezeket az érzéseket, attól azok még nem tűnnek el: könnyen előfordulhat, hogy helyettük egy társadalmilag elfogadottabbnak érzett érzelem, például a düh kerül felszínre.
Nehéz kimondani, ami valójában fáj
A harag mögött ezért olykor egészen más érzések húzódhatnak meg: csalódottság, szégyen, magány, kimerültség, tehetetlenség vagy éppen az elutasítástól való félelem.
Az érzelmileg éretlen ember azonban nehezen jut el odáig, hogy felismerje ezeket a mélyebb rétegeket, ezért ahelyett, hogy azt mondaná, „rosszul esett, amit mondtál”, „félek, hogy elveszítelek” vagy „most túlterhelt vagyok”, támadóvá, ingerültté vagy védekezővé válhat.
Ez különösen megterhelő lehet egy párkapcsolatban, hiszen a másik félnek idővel az lehet az érzése, hogy folyamatosan találgatnia kell, mi rejtőzik a dühkitörések mögött.
A megértés nem jelent felmentést
Fontos ugyanakkor, hogy a háttérben meghúzódó okok megértése nem jelent felmentést a bántó viselkedés alól. A verbális agressziót, a megalázást, a fenyegetést vagy a fizikai erőszakot semmilyen gyerekkori sérülés, stressz vagy kommunikációs nehézség nem teszi elfogadhatóvá.
Az érzelmi érettséghez éppen az is hozzátartozik, hogy valaki felelősséget vállaljon a reakcióiért, megtanulja felismerni saját szükségleteit, és a düh helyett képes legyen szavakba önteni azt, ami valójában zajlik benne.
Ez borítja ki leginkább az érzelmileg éretlen férfiakat
Galériánkat végiglapozva láthatod, mik érintik őket legrosszabbul.
Forrás: Yourtango, Fotók: Unsplash
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
