A legtutibb Valentin-napi ajándékok nőknek Összeállítottunk egy kis körképet, hogy mi mindennek tudnánk felhőtlenül örülni a megszokott virág és/vagy bonbon duó mellett!
Öt dolog teszi a szuperpasit! Ötszálas csokorba szedtük a legfőbb tulajdonságokat, amiket egy tipikus, „érző” nő keres az Igaziban. Megnéztük, mik is ezek!
Alvásszakértő: ezen a 30 percen múlhat 40 felett, mennyire jól alszol Nem az elsötétítés vagy a relaxációs zene a kulcs a jobb alváshoz. Az alvásszakértők szerint egy teljesen másik, viszont ugyanilyen egyszerű, napi 30 perces rutin segíthet a mélyebb, pihentetőbb alvás elérésében.
Erre neked is lesz időd! A 6-6-6 gyaloglási módszer minden korábbinál egyszerűbbé teszi a kardiózást Mi az a 6-6-6 gyaloglási módszer? Hogyan működik, és milyen testi-lelki előnyei vannak? Utánajártunk, miért lehet ez az egyik legkönnyebben fenntartható mozgásforma.
Mit szólsz? Ilyen gyakran kellene pizsamát cserélni a szakértő szerint Sokan napokig vagy akár egy hétig is hordják ugyanazt a pizsamát, pedig a szakértők szerint ez bőr- és alvásproblémákhoz vezethet. Megmutatjuk, mi számít egészséges gyakorlatnak.