Fűszeres-csípős turmix
2 szem paradicsom
3 evőkanál gojibogyó
½ piros húsú paprika, kimagozva és kockára vágva
½ kígyóuborka, kockára vágva
1 csipet Himalája só vagy tengeri só
½ gerezd fokhagyma, összezúzva (elhagyható)
2 teáskanál hántolt kendermag
néhány csepp Tabasco vagy Worcestershire szósz, ízlés szerint (elhagyható)
2 evőkanál citromlé
1 csokor petrezselyemlevél, felaprítva
½ teáskanál őrölt macagyökér
100 ml kókuszvíz
Ez a cinkben, A- és C-vitaminban gazdag smoothie erősíti az immunrendszert és hozzájárul egészséges működéséhez. A fokhagyma vírus- és baktériumölő hatású, a macagyökér pedig az immunrendszert gyengítő stressz leküzdésében segít.
A hozzávalókat turmixgépben turmixoljuk simára, krémesre. Fogyasszuk azonnal.
Tápértéktartalom egy adagban:
229 kcal |
6,6 g fehérje
38,4 g szénhidrát, ebből 30 g cukrok
5,7 g zsír, ebből 0,4 g telített zsírsavak
