Fűszeres-csípős turmix

2015. augusztus 05. |

Fáradtság ellen, az immunrendszer erősítésére tökéletesek ezek a szemet gyönyörködtető, egyszerűen elkészíthető italok! Próbáld ki Christine Bailey Smoothie-könyvében található smoothie receptek egyikét! Például ezt az izgalmas, fűszeres-csípős turmixot!

Fűszeres-csípős turmix

2 szem paradicsom
3 evőkanál gojibogyó
½ piros húsú paprika, kimagozva és kockára vágva
½ kígyóuborka, kockára vágva
1 csipet Himalája só vagy tengeri só
½ gerezd fokhagyma, összezúzva (elhagyható)
2 teáskanál hántolt kendermag
néhány csepp Tabasco vagy Worcestershire szósz, ízlés szerint (elhagyható)
2 evőkanál citromlé
1 csokor petrezselyemlevél, felaprítva
½ teáskanál őrölt macagyökér
100 ml kókuszvíz

Ez a cinkben, A- és C-vitaminban gazdag smoothie erősíti az immunrendszert és hozzájárul egészséges működéséhez. A fokhagyma vírus- és baktériumölő hatású, a macagyökér pedig az immunrendszert gyengítő stressz leküzdésében segít.

A hozzávalókat turmixgépben turmixoljuk simára, krémesre. Fogyasszuk azonnal.

Tápértéktartalom egy adagban:
229 kcal |

6,6 g fehérje
38,4 g szénhidrát, ebből 30 g cukrok
5,7 g zsír, ebből 0,4 g telített zsírsavak

Szólj hozzá te is!

Kapcsolódó cikkek

Még több Életmód