- Régóta tudjuk, hogy számos előnye van a kávéfogyasztásnak, és most egy újabb pozitívuma vált nyilvánvalóvá.
- Egy neves egyetem felfedezte, hogy a napi szintű kávéfogyasztás csökkentheti az akut vesekárosodás kockázatát.
- Lássuk, mennyi kávét kell innod naponta veseelégtelenség ellen!
A napi kávéfogyasztás emberek millióinak a reggeli szokásai közé tartozik. A tekintélyes Johns Hopkins Medicine nemrégiben végzett tanulmányából kiderült: amellett, hogy a kávé képes növelni a koncentrációt és leküzdeni a fáradtságot, feltárta, hogy ez a népszerű ital a veseelégtelenség ellen is jó.
Mennyi kávét kellene meginni veseelégtelenség ellen?
A 2022 májusában publikált kutatás azt mutatja, hogy napi egy csésze kávé elfogyasztása 15%-kal csökkenti a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát. Ez az arány 22-23%-ra emelkedik azoknál az embereknél, akik napi két-három csészével fogyasztanak.
A veseelégtelenség ellen is jó a kávé
A dr. Chirag Parikh, a tanulmány igazgatója kiemeli, hogy ezek az eredmények a kávé már ismert előnyeihez járulnak hozzá az olyan betegségek megelőzésében, mint a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri és májbetegségek. Bár több kutatásra van szükség a kávé és a vese egészsége közötti kapcsolat megerősítéséhez, Parikh azt sugallja, hogy a koffein javítja a vesék perfúzióját és oxigénellátását.
Bár a kávé jótékony hatású, elengedhetetlen, hogy mértékkel fogyasszuk. Az Egyesült Államokban az FDA azt javasolja, hogy ne haladjuk meg a napi 400 milligramm koffeint (ez 2-3 355 ml-es csészének felel meg), mivel a túlzott mennyiségnek negatív hatásai lehetnek.
Forrás: Segre, Fotók: Getty Images
