- Az önzés az egyik legnehezebben kezelhető emberi tulajdonság, amely képes tönkretenni kapcsolatokat és barátságokat.
- Aki mindig saját érdekeit helyezi előtérbe, gyakran nem is tudja, honnan ered ez a viselkedés.
- Ha felismerjük az önző emberek jellemzőit, könnyebben megvédhetjük saját lelki békénket – és talán magunkra is kicsit más szemmel nézünk majd.
Az önzés az egyik legnehezebben elviselhető tulajdonság: képes észrevétlenül beszivárogni a kapcsolatokba, és fokozatosan felemészti a másikat.
Az önközpontú emberek gyakran olyan partnereket vagy barátokat választanak, akik hajlamosak mindenkinek megfelelni – így ők maradhatnak az irányítás középpontjában. De mielőtt elhatároznánk, hogy ilyen emberekkel többé nem állunk szóba, érdemes megérteni, honnan ered ez a viselkedés. Mert az önzőség nem a semmiből nő ki.
Az önző embereket ez az 5 dolog árulja el
Kattints a galériára!
Az önzetlenség nem gyengeség: ezekről a dolgokról árulkodhat
Valójában nem mindig rosszindulatúak az önző emberek – gyakran inkább sérültek, bizonytalanok, belül még mindig gyerekek maradtak és tele vannak félelemmel. Az önzés mögött legtöbbször egy mély meggyőződés áll: ha nem gondoskodnak magukról, senki más sem fogja megtenni. Ezért kapaszkodnak görcsösen saját érdekeikbe, és ezért érzik fenyegetőnek mások igényeit.
De a felismerés lehetőséget ad a változásra. Ha ráismerünk ezekre a mintákra – akár másokban, akár magunkban –, elkezdhetjük lebontani a falakat, melyeket a múlt emelt körénk.
Hogyan bánjunk az önző emberekkel?
Ha már tudjuk, miért viselkedik valaki önzően, könnyebben megtervezhetjük, hogyan reagáljunk rá – vagy akár dönthetünk úgy is, hogy eltávolítjuk őt az életünkből, ha nem hajlandó változni.
5 lépés, ha önző emberrel van dolgunk
1. Mondjunk nemet
Ha olyan emberrel van dolgunk, aki sokat vár el tőlünk, de semmit sem ad viszonzásul, ideje határokat húzni. Álljunk ki magunkért, és mondjuk el nyíltan, hogy nem veszünk részt tovább ebben az egyoldalú kapcsolatban. A „nem” ilyenkor nem önzőség – hanem önvédelem.
2. Törődjünk velük kevésbé
Néha az egyetlen megoldás az, ha csökkentjük az érzelmi energiát, amit valakibe fektetünk.
Irányítsuk figyelmünket saját magunkra, és ha a másik ember idővel változtat a viselkedésén, visszaengedhetjük az életünkbe. Ha nem – már felkészültünk arra, hogy nélküle is teljesek legyünk.
3. Változtassunk a társaságunkon
Lehet, hogy ideje új barátokat találni. Ha függünk valakitől, aki újra és újra bebizonyítja, hogy csak magával törődik, itt az alkalom, hogy környezetet váltsunk. Emeljük a lécet, és keressünk olyan embereket, akik tisztelettel, figyelemmel és kölcsönösséggel fordulnak felénk.
4. Szembesítsük őket
Néha muszáj kimondani, amit gondolunk.
Mondjuk el az önző embernek őszintén, mit érzünk a viselkedése miatt. Lehet, hogy nem fogadja jól a kritikát – de legalább megtudjuk, hol tartunk, és eldönthetjük, érdemes-e tovább próbálkozni.
5. Találjunk rá az önbecsülésünkre
Azok, akikkel könnyű visszaélni, gyakran nem látják saját értéküket. Érdemes elgondolkodni azon, miért engedjük meg másoknak, hogy így bánjanak velünk.
Ha rájövünk, hogy alábecsüljük magunkat, ideje dolgozni azon, hogy felismerjük: megérdemeljük a tiszteletet, a figyelmet és a méltó bánásmódot. Az önértékelésünk nem mások véleményén múlik – hanem azon, hogy mennyire hisszük el magunkról, hogy értékesek vagyunk.
Forrás: Your Tango Fotó: Getty Images, Unsplash
