- Szakítani mindig nagyon nehéz és fájdalmas.
- Szakítás után szinte mindannyian gyakran ösztönösen cselekszünk.
- Ezeket a dolgokat ne tedd szakítás után, ha szeretnéd, hogy minél hamarabb meggyógyuljon a lelked.
Amikor véget ér egy kapcsolat, nemcsak a közös jövő omlik össze, de időnként úgy tűnik, mintha önmagunkat is elveszítenénk a szakítás során. A mindennapok hirtelen egészen máshogy működnek: máskor ébredünk, máshogy lélegzünk, és minden apró dolog arra emlékeztet bennünket, ami már nincs.
Ez az érzelmi sokk túlságosan is könnyen tereli az embert az önvád és a túlzott analizálás irányába vagy éppen arra az útra, hogy mindenáron pótolni akarja a szeretet hiányát. A szakítás utáni időszak tehát nem feltétlenül attól fáj legjobban, hogy vége lett valaminek. Legalább ennyire attól, ahogyan saját magunkkal bánunk utána.
Ezt az 5 dolgot semmiképp ne tedd szakítás után
Összegyűjtöttük azt az 5 dolgot, amit bármennyire csábító, nagyon nem érdemes megtenni egy kapcsolat befejezése után. Legalábbis akkor, ha gyorsabban szeretnénk visszatalálni önmagunkhoz. Lapozd végig galériánkat a részletekért.
Mindenkinél más a gyógyulás
A gyógyulási folyamat ritkán jár be egyenes utat. Gyakran sokkal inkább szól küzdelemről, jobb és rosszabb időszakok váltakozásáról, mint romantikus önismereti fejlődésről. Nincsenek általános érvényű szabályok sem. Van, aki napokig sír, mások a munkába, a sportba, a bulizásba, netán épp a csendbe menekülnek.
De egy valami mindenkiben közös: a fájdalom időszaka tele van zsigeri, ösztönös reakciókkal, amelyek sokszor éppen az ellenkező irányba visznek, mint ami a végső továbbblépést hozná el. Ha tisztában vagyunk ezekkel a rejtett csapdákkal, könnyebb felismerni és időben elkerülni őket.
Őrizd meg a méltóságodat
A szakítás nem kell, hogy a méltóság, az önértékelés vagy a remény elvesztését is jelentse. Néha éppen az jelenti a legnagyobb erőt, ha tudatosan hátrébb lépünk, és nemet mondunk azokra a viselkedési formákra, amelyek csak mélyebbre löknek a fájdalomban. Ez persze nem könnyű, sokszor nagy önuralmat és tudatosságot kíván. Jó hír azonban, hogy nem is lehetetlen!
Ráadásul bármilyen nehéznek is érzed, hogy ellenállj a kísértésnek, utólag jóval büszkébb leszel, amiért megóvtad magad és nem tört össze a szíved még jobban.
Forrás: Medium, Fotók: Getty Images, Unsplash
