4 ok, miért fájhat a fejed a parfümtől

Néha egyetlen szippantás egy finom illatú parfümből rettenetes fejfájást tud okozni.
Most megtudhatod, mi okozhatja, illetve azt is, hogyan kerülheted el.
Lássuk, miért fáj a fejed a parfümtől!

Gyakori panasz, amit gyakran egyszerűen „érzékenységként” könyvelnek el, de valódi tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy egyes parfümök fejfájást válthatnak ki, sőt akár migrént is.

Nem csak az „erős” parfümökről van szó, hanem gyakran a specifikus összetevőkről vagy arról, ahogyan kölcsönhatásba lépnek az emberrel.

Íme 4 ok, miért fájhat a fejed a parfümtől:

1. Illékony szerves vegyületek (VOC-k): a láthatatlan irritáló anyagok

Sok parfüm, különösen a hagyományosak, illékony szerves vegyületeket (VOC) tartalmaznak. Ezek olyan vegyi anyagok, amelyek szobahőmérsékleten könnyen elpárolognak, és illatmolekulákat bocsátanak ki a levegőbe. Bár az illatért felelősek, bizonyos VOC-ok irritálhatják a légző- és idegrendszert.

Belélegezve ezek a vegyületek stimulálhatják az agy idegrendszerét, ami fejfájással jár. Egyes embereknél ez az irritáció a következőket okozhatja:

Arcüreggyulladás és -nyomásérzés
Az agy vérereinek tágulása
A fájdalomreceptorok közvetlen stimulációja

Ez nem mindenkinél jelentkező, hagyományos értelemben vett allergiás reakció, hanem inkább irritációs reakció. Képzeljük el, mintha egy olyan szobában lennénk, ahol erős tisztítószerek vannak – még ha nincs is rájuk „allergia”, a gőzök akkor is kellemetlenséget okozhatnak.

2. Specifikus aromavegyületek

Bár számos összetevő hozzájárul egy parfümhöz, bizonyos aromavegyületeket gyakran fejfájást kiváltóként jelölnek meg. Ezek gyakran a következők:

Szintetikus pézsma: gyakori összetevő és különösen problémás lehet egyesek számára.
Aldehidek: klasszikus illatokban találhatók, éles aromák, amiket sokan túlzásnak találnak.
Bizonyos fehér virágillatok: az olyan jegyek, mint a jázmin, a tubarózsa és a gardénia, bár gyönyörűek, erős, intenzív vegyületeket tartalmaznak.
Nehéz fás vagy borostyános jegyek: az olyan összetevők, mint a pacsuli, az oud és bizonyos borostyánjegyek sűrűek és tartósak lehetnek, túlterhelve a szaglórendszert.
Édes/Ínyenc jegyek: a túlságosan édes vagy mesterséges vanília, karamell és gyümölcsös jegyek kifejezetten émelyítőek lehetnek.

A konkrét kiváltó okok azonosítása nehézkes lehet, mivel a parfümök összetett keverékek. Olyan ez, mint tűt keresni a kellemes illatok szénakazalában. Az illatnapló vezetése azonban segíthet meghatározni az illatok közös jegyeit, amelyek problémát okoznak.

3. Szaglástúlérzékenység (ozmofóbia)

Sokaknál, akik illat okozta fejfájást tapasztalnak, különösen a migrénre hajlamosaknál, gyakran fokozott érzékenység jelentkezik a szagokra, amit ozmofóbiának neveznek.

Ez nem csupán egy illat iránti ellenszenvet jelent, ez egy valódi averzió, ahol a szagok fejfájást, hányingert, vagy akár fény-/hangérzékenységet okozhatnak vagy súlyosbíthatnak. Ez egy gyakori tünet, ami migrénes rohamokkal jár, ami azt jelenti, hogy az agy szagló- és fájdalomérző rendszere jobban reagál bizonyos ingerekre.

4. Túlzott hőhatásnak való kitettség és rossz szellőzés

Néha nem is maga a parfüm a lényeg, hanem az, hogy hogyan vagy hol viselik. A túl sok parfüm felvitele, vagy egy erősen illatosított személlyel zárt térben való tartózkodás egyszerűen túlterhelheti az érzékszerveket.

Az orr idővel alkalmazkodik a parfümhöz, de az állandó, magas szintű ingerlés érzékszervi túlterheléshez vezethet, ami kellemetlenségeket okozhat.

Egy nő parfümöt fúj a csuklójára

4 módja annak, hogy elkerüld a parfüm okozta fejfájást

A legjobb védekezés a jó támadás! Így minimalizálhatod a parfüm okozta fejfájás esélyét:

1. Légy a saját parfüm detektíved: azonosítsd a kiváltó okokat

Illatnapló: Amikor egy parfüm fejfájást okoz, írd le a nevét, az illatjegyeket (ha ismertek), és azt, hogy milyen érzés volt. Idővel mintázatok alakulhatnak ki – talán egy reakció az erős pézsma-, vagy specifikus virágos jegyekre.
Illatanyag a címkén: legyél óvatos azokkal a termékekkel, amelyek egyszerűen csak „illatanyag” vagy „parfum” szót tüntetnek fel összetevőként. Ez gyakran szintetikus vegyi anyagok összetett keverékére utal, amelyek némelyikekiváltó ok lehet.
Parfümteszt: mielőtt új illatot választanál, fújj egy kis mennyiséget egy itatóscsíkra vagy a csuklód belső részére, és figyeld meg a reakciókat néhány órán keresztül.

2. Válassz tiszta és hipoallergén illatokat

A szépségipar folyamatosan fejlődik! Sok márka ma már a tiszta formulákat helyezi előtérbe, ami azt jelenti, hogy kerülik a gyakori allergéneket és irritáló anyagokat. Keresd a következőket:

„Illatmentes” vagy „Illatanyagmentes”: minden más testápolási vagy testtel érintkező termékhez (mosószer, sampon, testápolók). Ez csökkenti a teljes vegyi terhelést.
Hipoallergén parfümök: ezeket kifejezetten az allergiás reakciók és érzékenység kockázatának csökkentésére fejlesztették ki. Gyakran kevesebb szintetikus összetevőt tartalmaznak, és a természetes, gyengédebb összetevőkre összpontosítanak.
Természetes parfümök: illóolajokból és növényekből származó természetes izolátumokból készülnek. Ezek fantasztikus alternatívát jelenthetnek, komplex aromákat kínálva a hagyományos parfümökben található számos szintetikus vegyület nélkül.

3. Az alkalmazás módja számít: a kevesebb gyakran több

Célzott alkalmazás: vidd fel a parfümöt a pulzuspontokra (csukló, fülek mögött, nyak tövében), de kerüld a közvetlen mellkasra vagy az arc közelébe fújást, ahol az illat folyamatosan az orrba áramlik.
„Átjárás” módszer: nagyon erős illatokhoz fújj egyetlen fújást a levegőbe, és sétálj át a permeten. Ezáltal az illat könnyebben szétterül.
Haj és ruházat: vannak, akik úgy találják, hogy a parfüm hajukra vagy ruhájukra fújása (foltteszt!) lehetővé teszi az illat lassabban történő terjedését és a közvetlen belélegzés elkerülését.
A kevesebb több: kezdj egy fújással. Később mindig lehet többet hozzáadni, ha szükséges, de a felvitel után nem mindig lehet eltávolítani.

4. Optimalizáld környezeted

Szellőztetés otthon és a munkahelyen: biztosíts jó légáramlást a lakó- és munkaterületeken. Ha egy kolléga parfümje zavaró, egy kis asztali ventilátor segíthet eloszlatni az illatot.
Kommunikáció: udvariasan tájékoztasd barátaidat, családtagjaidat és kollégáidat az illatanyag-érzékenységedről. A legtöbb ember megértő, ha tudja, hogy egészségügyi problémáról van szó.