Ez az egyetlen érték jobban megjósolhatja, meddig élünk egészségesen, mint a vérnyomás vagy a testsúly
A VO2 max megmutatja, milyen hatékonyan használja fel a szervezetünk az oxigént terhelés közben. A kutatások szerint ez az egyik legerősebb előrejelzője a hosszú, egészséges életnek. Mutatjuk, hogyan javíthatjuk.